Сравнить продукты Суккоташ и Куркума длинная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +333.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +833.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +463.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2905.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +598.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +637.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +164.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2777.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +933.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2057.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +258.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +17.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +82.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +323.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.03 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
19.59 г
Вода:
73.1 г
Другое:
1.26 г
Белки:
9.68 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
67.14 г
Вода:
12.85 г
Другое:
7.08 г
| Содержит больше ВодаВода | +468.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +92.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +218.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +242.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +461.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.19 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.198 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.489 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.449 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.756 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +126.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +54.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.688mg | 19.8mg | 831% |
| Железо | 1.83mg | 55mg | 665% |
| Медь | 0.186mg | 1.3mg | 124% |
| Клетчатка | 3.8g | 22.7g | 76% |
| Калий | 369mg | 2080mg | 50% |
| Магний | 48mg | 208mg | 38% |
| Цинк | 0.61mg | 4.5mg | 35% |
| Витамин E | 4.43mg | 30% | |
| Фосфор | 113mg | 299mg | 27% |
| Витамин C | 15.1mg | 0.7mg | 16% |
| Углеводы | 19.59g | 67.14g | 16% |
| Кальций | 18mg | 168mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.208mg | 0.058mg | 13% |
| Витамин K | 13.4µg | 11% | |
| Калорийность | 99kcal | 312kcal | 11% |
| Селен | 0.6µg | 6.2µg | 10% |
| Холин | 49.2mg | 9% | |
| Белки | 5.03g | 9.68g | 9% |
| Витамин B5 | 0.128mg | 0.542mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.19g | 1.838g | 7% |
| Витамин B2 | 0.082mg | 0.15mg | 5% |
| Витамин B9 | 40µg | 20µg | 5% |
| Жиры | 1.02g | 3.25g | 3% |
| Витамин A | 15µg | 0µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.489g | 0.756g | 2% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.107mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.198g | 0.449g | 1% |
| Фруктоза | 0.45g | 1% | |
| Витамин B3 | 1.587mg | 1.35mg | 1% |
| Натрий | 4mg | 27mg | 1% |
| Чистые углеводы | 15.79g | 44.44g | N/A |
| Сахар | 3.21g | N/A | |
| Транс-жиры | 0g | 0.056g | N/A |
| Триптофан | 0.056mg | 0.17mg | 0% |
| Треонин | 0.209mg | 0.33mg | 0% |
| Изолейцин | 0.284mg | 0.47mg | 0% |
| Лейцин | 0.443mg | 0.81mg | 0% |
| Лизин | 0.295mg | 0.38mg | 0% |
| Метионин | 0.068mg | 0.14mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.243mg | 0.53mg | 0% |
| Валин | 0.306mg | 0.66mg | 0% |
| Гистидин | 0.16mg | 0.15mg | 0% |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.081g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
23%
Итоговая оценка минералов
36%
575%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суккоташ содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Суккоташ содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суккоташ содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.648g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Суккоташ ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Суккоташ дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Куркума длинная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах