Сравнить продукты Суккоташ и Лук репчатый
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +380% |
| Содержит больше КалийКалий | +152.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +771.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +376.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +258.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +289.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +433.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +27.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +104.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +352.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +203.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1268.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +110.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.688mg | 0.129mg | 24% |
| Железо | 1.83mg | 0.21mg | 20% |
| Медь | 0.186mg | 0.039mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.208mg | 0.046mg | 14% |
| Фосфор | 113mg | 29mg | 12% |
| Витамин C | 15.1mg | 7.4mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.587mg | 0.116mg | 9% |
| Магний | 48mg | 10mg | 9% |
| Белки | 5.03g | 1.1g | 8% |
| Клетчатка | 3.8g | 1.7g | 8% |
| Калий | 369mg | 146mg | 7% |
| Витамин B9 | 40µg | 19µg | 5% |
| Витамин B2 | 0.082mg | 0.027mg | 4% |
| Цинк | 0.61mg | 0.17mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.489g | 0.017g | 3% |
| Калорийность | 99kcal | 40kcal | 3% |
| Углеводы | 19.59g | 9.34g | 3% |
| Витамин A | 15µg | 0µg | 2% |
| Фруктоза | 1.29g | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.19g | 0.042g | 1% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.12mg | 1% |
| Холин | 6.1mg | 1% | |
| Жиры | 1.02g | 0.1g | 1% |
| Кальций | 18mg | 23mg | 1% |
| Чистые углеводы | 15.79g | 7.64g | N/A |
| Сахар | 4.24g | N/A | |
| Натрий | 4mg | 4mg | 0% |
| Витамин E | 0.02mg | 0% | |
| Селен | 0.6µg | 0.5µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.128mg | 0.123mg | 0% |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.198g | 0.013g | 0% |
| Триптофан | 0.056mg | 0.014mg | 0% |
| Треонин | 0.209mg | 0.021mg | 0% |
| Изолейцин | 0.284mg | 0.014mg | 0% |
| Лейцин | 0.443mg | 0.025mg | 0% |
| Лизин | 0.295mg | 0.039mg | 0% |
| Метионин | 0.068mg | 0.002mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.243mg | 0.025mg | 0% |
| Валин | 0.306mg | 0.021mg | 0% |
| Гистидин | 0.16mg | 0.014mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.03 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
19.59 г
Вода:
73.1 г
Другое:
1.26 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
9.34 г
Вода:
89.11 г
Другое:
0.35 г
| Содержит больше БелкиБелки | +357.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +920% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +109.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +260% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.19 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.198 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.489 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1423.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2776.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.9% |
