Сравнить продукты Суккоташ и Миндальное печенье
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +65.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +260% |
| Содержит больше КалийКалий | +200% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +123.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +66.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +44.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +19.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1033.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +940% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +36.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +621.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1233.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.03 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
19.59 г
Вода:
73.1 г
Другое:
1.26 г
Белки:
3.02 г
Жиры:
22.55 г
Углеводы:
61.22 г
Вода:
11.5 г
Другое:
1.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +66.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +535.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2110.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +212.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +35.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.19 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.198 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.489 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.099 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.61 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +713.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +65.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.19g | 20.099g | 90% |
| Жиры | 1.02g | 22.55g | 33% |
| Марганец | 0.688mg | 30% | |
| Калорийность | 99kcal | 460kcal | 18% |
| Витамин C | 15.1mg | 0mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.208mg | 0.02mg | 16% |
| Углеводы | 19.59g | 61.22g | 14% |
| Железо | 1.83mg | 0.82mg | 13% |
| Селен | 0.6µg | 6.8µg | 11% |
| Натрий | 4mg | 241mg | 10% |
| Медь | 0.186mg | 0.269mg | 9% |
| Витамин B9 | 40µg | 3µg | 9% |
| Витамин B3 | 1.587mg | 0.22mg | 9% |
| Калий | 369mg | 123mg | 7% |
| Фосфор | 113mg | 68mg | 6% |
| Магний | 48mg | 29mg | 5% |
| Клетчатка | 3.8g | 5.1g | 5% |
| Белки | 5.03g | 3.02g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.198g | 1.61g | 4% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.096mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.128mg | 3% | |
| Витамин B2 | 0.082mg | 0.06mg | 2% |
| Холин | 9.1mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.489g | 0.81g | 2% |
| Витамин A | 15µg | 0µg | 2% |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Цинк | 0.61mg | 0.73mg | 1% |
| Кальций | 18mg | 5mg | 1% |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 15.79g | 56.12g | N/A |
| Сахар | 45.16g | N/A | |
| Триптофан | 0.056mg | 0% | |
| Треонин | 0.209mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.284mg | 0% | |
| Лейцин | 0.443mg | 0% | |
| Лизин | 0.295mg | 0% | |
| Метионин | 0.068mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.243mg | 0% | |
| Валин | 0.306mg | 0% | |
| Гистидин | 0.16mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
5%
Итоговая оценка минералов
36%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суккоташ содержит меньше вещества Сахар (Разница - 45.16g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Суккоташ содержит меньше вещества Натрий (Разница - 237mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суккоташ содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.909g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Суккоташ ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Суккоташ более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах