Сравнить продукты Суккоташ и Молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +336.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +146% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +6000% |
| Содержит больше МедьМедь | +1760% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +45.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22833.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +594.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +450% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +940% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1606.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +251.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +286.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +125.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +182% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +49.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +292.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +68% |
| Содержит больше ВодаВода | +23% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.97g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1297.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +39.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.688mg | 0.003mg | 30% |
| Железо | 1.83mg | 0.03mg | 23% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.47µg | 20% |
| Медь | 0.186mg | 0.01mg | 20% |
| Витамин C | 15.1mg | 0mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.208mg | 0.02mg | 16% |
| Клетчатка | 3.8g | 0g | 15% |
| Кальций | 18mg | 125mg | 11% |
| Витамин B9 | 40µg | 5µg | 9% |
| Магний | 48mg | 11mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.587mg | 0.093mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.082mg | 0.185mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.037mg | 7% |
| Витамин D | 0IU | 48IU | 6% |
| Калий | 369mg | 150mg | 6% |
| Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Селен | 0.6µg | 3.3µg | 5% |
| Углеводы | 19.59g | 4.99g | 5% |
| Витамин B5 | 0.128mg | 0.361mg | 5% |
| Витамин A | 15µg | 58µg | 5% |
| Холин | 17.7mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.489g | 0.035g | 3% |
| Калорийность | 99kcal | 42kcal | 3% |
| Белки | 5.03g | 3.37g | 3% |
| Фосфор | 113mg | 95mg | 3% |
| Холестерин | 0mg | 5mg | 2% |
| Натрий | 4mg | 44mg | 2% |
| Цинк | 0.61mg | 0.42mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.19g | 0.633g | 2% |
| Жиры | 1.02g | 0.97g | 0% |
| Чистые углеводы | 15.79g | 4.99g | N/A |
| Сахар | 5.2g | N/A | |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.198g | 0.277g | 0% |
| Триптофан | 0.056mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.209mg | 0.143mg | 0% |
| Изолейцин | 0.284mg | 0.174mg | 0% |
| Лейцин | 0.443mg | 0.319mg | 0% |
| Лизин | 0.295mg | 0.282mg | 0% |
| Метионин | 0.068mg | 0.088mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.243mg | 0.174mg | 0% |
| Валин | 0.306mg | 0.22mg | 0% |
| Гистидин | 0.16mg | 0.101mg | 0% |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.027g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
15%
Итоговая оценка минералов
36%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Суккоташ содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суккоташ содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Суккоташ содержит меньше вещества Натрий (Разница - 40mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суккоташ содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.443g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Суккоташ ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Суккоташ дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Суккоташ более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах