Сравнить продукты Суккоташ и Мясной рулет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +125% |
| Содержит больше КалийКалий | +63.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +244% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +491.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +105.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +506.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +83.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +5983.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +403.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +34913.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2615.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +641.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2662.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +261.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +160% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.03 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
19.59 г
Вода:
73.1 г
Другое:
1.26 г
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +832.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +36.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +202.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2409.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +177.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.19 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.198 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.489 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.42 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6091.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +599.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 24.55µg | 1023% |
| Витамин A | 15µg | 5252µg | 582% |
| Витамин B2 | 0.082mg | 2.227mg | 165% |
| Железо | 1.83mg | 10.83mg | 113% |
| Витамин B5 | 0.128mg | 3.536mg | 68% |
| Селен | 0.6µg | 36.5µg | 65% |
| Витамин B3 | 1.587mg | 11.768mg | 64% |
| Холестерин | 0mg | 174mg | 58% |
| Натрий | 4mg | 1225mg | 53% |
| Насыщенные жиры | 0.19g | 8.96g | 40% |
| Жиры | 1.02g | 25.6g | 38% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.198g | 12.26g | 30% |
| Цинк | 0.61mg | 3.7mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.47mg | 26% |
| Медь | 0.186mg | 0.383mg | 22% |
| Марганец | 0.688mg | 0.2mg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.489g | 3.42g | 20% |
| Белки | 5.03g | 15.2g | 20% |
| Витамин B9 | 40µg | 104µg | 16% |
| Клетчатка | 3.8g | 0g | 15% |
| Фосфор | 113mg | 207mg | 13% |
| Витамин C | 15.1mg | 3mg | 13% |
| Калорийность | 99kcal | 304kcal | 10% |
| Магний | 48mg | 12mg | 9% |
| Углеводы | 19.59g | 2.1g | 6% |
| Калий | 369mg | 226mg | 4% |
| Кальций | 18mg | 8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 15.79g | 2.1g | N/A |
| Витамин B1 | 0.208mg | 0.212mg | 0% |
| Триптофан | 0.056mg | 0.206mg | 0% |
| Треонин | 0.209mg | 0.651mg | 0% |
| Изолейцин | 0.284mg | 0.631mg | 0% |
| Лейцин | 0.443mg | 1.331mg | 0% |
| Лизин | 0.295mg | 1.178mg | 0% |
| Метионин | 0.068mg | 0.342mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.243mg | 0.716mg | 0% |
| Валин | 0.306mg | 0.806mg | 0% |
| Гистидин | 0.16mg | 0.393mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
463%
Итоговая оценка минералов
36%
114%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Суккоташ содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 174mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Суккоташ содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1221mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суккоташ содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.77g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Суккоташ ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах