Суккоташ или печенье Шоколадные чипсы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами суккоташ и печенье Шоколадные чипсы
- Печенье Шоколадные чипсы содержит больше калорий, чем суккоташ. В то время как печенье Шоколадные чипсы содержит 488 калорий, суккоташ содержит только 99 калорий.
- Суккоташ имеет больше витамина C, однако печенье Шоколадные чипсы содержит больше меди, селена, железа, витамина B2 и витамина A.
- Печенье Шоколадные чипсы покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 69% больше, чем суккоташ.
- Суккоташ имеет в 76 раз больше витамина C, чем печенье Шоколадные чипсы . В то время как суккоташ имеет 15.1 мг витамина C, печенье Шоколадные чипсы имеет только 0.2 мг.
- Суккоташ имеет меньше насыщенных жиров.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Succotash, (corn and limas), raw и Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with butter.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +67% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +14.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +111.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +35.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +107.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +54.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1766.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +7450% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +13% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +16.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +54.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +21.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +826.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +115.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +102.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.19g | 14.071g | 63% |
| Жиры | 1.02g | 28.4g | 42% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.489g | 4.541g | 27% |
| Холестерин | 0mg | 70mg | 23% |
| Медь | 0.186mg | 0.386mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.198g | 8.241g | 20% |
| Калорийность | 99kcal | 488kcal | 19% |
| Селен | 0.6µg | 11.2µg | 19% |
| Витамин C | 15.1mg | 0.2mg | 17% |
| Натрий | 4mg | 341mg | 15% |
| Клетчатка | 3.8g | 15% | |
| Витамин A | 15µg | 139µg | 14% |
| Углеводы | 19.59g | 58.2g | 13% |
| Железо | 1.83mg | 2.48mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.082mg | 0.177mg | 7% |
| Калий | 369mg | 221mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.084mg | 4% |
| Цинк | 0.61mg | 0.94mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.128mg | 0.259mg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Витамин B9 | 40µg | 33µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.208mg | 0.184mg | 2% |
| Фосфор | 113mg | 100mg | 2% |
| Кальций | 18mg | 38mg | 2% |
| Магний | 48mg | 55mg | 2% |
| Витамин B3 | 1.587mg | 1.365mg | 1% |
| Белки | 5.03g | 5.7g | 1% |
| Марганец | 0.688mg | 0.663mg | 1% |
| Чистые углеводы | 15.79g | 58.2g | N/A |
| Триптофан | 0.056mg | 0.072mg | 0% |
| Треонин | 0.209mg | 0.191mg | 0% |
| Изолейцин | 0.284mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 0.443mg | 0.391mg | 0% |
| Лизин | 0.295mg | 0.214mg | 0% |
| Метионин | 0.068mg | 0.106mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.243mg | 0.27mg | 0% |
| Валин | 0.306mg | 0.279mg | 0% |
| Гистидин | 0.16mg | 0.123mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.03 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
19.59 г
Вода:
73.1 г
Другое:
1.26 г
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
| Содержит больше ВодаВода | +1182.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +13.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2684.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +197.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +58.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.19 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.198 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.489 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4062.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +828.6% |
