Сравнить продукты Суккоташ и Савойская капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +71.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +60.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +357.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +200% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +125.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +169% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +282.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +94.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +197.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +173.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +429% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +105.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +46.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +46.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 68.8µg | 57% | |
| Марганец | 0.688mg | 0.18mg | 22% |
| Витамин C | 15.1mg | 31mg | 18% |
| Железо | 1.83mg | 0.4mg | 18% |
| Медь | 0.186mg | 0.062mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.208mg | 0.07mg | 12% |
| Фосфор | 113mg | 42mg | 10% |
| Витамин B9 | 40µg | 80µg | 10% |
| Витамин B3 | 1.587mg | 0.3mg | 8% |
| Белки | 5.03g | 2g | 6% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.19mg | 5% |
| Магний | 48mg | 28mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.082mg | 0.03mg | 4% |
| Витамин A | 15µg | 50µg | 4% |
| Калорийность | 99kcal | 27kcal | 4% |
| Калий | 369mg | 230mg | 4% |
| Углеводы | 19.59g | 6.1g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.489g | 0.049g | 3% |
| Клетчатка | 3.8g | 3.1g | 3% |
| Цинк | 0.61mg | 0.27mg | 3% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Кальций | 18mg | 35mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.19g | 0.013g | 1% |
| Жиры | 1.02g | 0.1g | 1% |
| Натрий | 4mg | 28mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.128mg | 0.187mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 0.9µg | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 15.79g | 3g | N/A |
| Сахар | 2.27g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.198g | 0.007g | 0% |
| Триптофан | 0.056mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 0.209mg | 0.069mg | 0% |
| Изолейцин | 0.284mg | 0.101mg | 0% |
| Лейцин | 0.443mg | 0.103mg | 0% |
| Лизин | 0.295mg | 0.094mg | 0% |
| Метионин | 0.068mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.243mg | 0.064mg | 0% |
| Валин | 0.306mg | 0.085mg | 0% |
| Гистидин | 0.16mg | 0.041mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.03 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
19.59 г
Вода:
73.1 г
Другое:
1.26 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.1 г
Вода:
91 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +151.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +920% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +221.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +57.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.19 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.198 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.489 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.049 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2728.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +898% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.2% |
