Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суккоташ и Салями

Сравнить

Инфографика

Суккоташ vs Салями infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 5.4% 33% 69% 62% 17% 48% 0.52% 90% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Содержит больше МагнийМагний +152.6%
Содержит больше КальцийКальций +20%
Содержит больше КалийКалий +16.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +17.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МедьМедь +91.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +380.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +69%
Содержит больше МарганецМарганец +42.2%
Содержит больше СеленСелен +5116.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 5% 0% 0% 52% 19% 30% 7.7% 30% 0% 0% 30% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1233.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +76.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +335.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +281.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +838.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +253.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суккоташ Салями DV% diff.
Натрий 4mg 1740mg 75%
Витамин B12 0µg 1.52µg 63%
Селен 0.6µg 31.3µg 56%
Насыщенные жиры 0.19g 9.316g 41%
Жиры 1.02g 25.9g 38%
Белки 5.03g 21.85g 34%
Холестерин 0mg 89mg 30%
Витамин B3 1.587mg 6.053mg 28%
Мононенасыщенные жиры 0.198g 11.127g 27%
Витамин B6 0.13mg 0.459mg 25%
Витамин B5 0.128mg 1.201mg 21%
Цинк 0.61mg 2.93mg 21%
Витамин B2 0.082mg 0.357mg 21%
Медь 0.186mg 0.357mg 19%
Холин 93.5mg 17%
Витамин C 15.1mg 0mg 17%
Клетчатка 3.8g 0g 15%
Полиненасыщенные жиры 0.489g 2.529g 14%
Марганец 0.688mg 0.978mg 13%
Витамин B1 0.208mg 0.367mg 13%
Калорийность 99kcal 336kcal 12%
Фосфор 113mg 191mg 11%
Витамин B9 40µg 3µg 9%
Магний 48mg 19mg 7%
Углеводы 19.59g 2.4g 6%
Витамин D 0IU 41IU 5%
Витамин D 0µg 1µg 5%
Витамин K 3.2µg 3%
Железо 1.83mg 1.56mg 3%
Калий 369mg 316mg 2%
Витамин A 15µg 0µg 2%
Витамин E 0.22mg 1%
Чистые углеводы 15.79g 2.4g N/A
Кальций 18mg 15mg 0%
Сахар 0.96g N/A
Транс-жиры 0g 0.586g N/A
Триптофан 0.056mg 0.114mg 0%
Треонин 0.209mg 0.521mg 0%
Изолейцин 0.284mg 0.675mg 0%
Лейцин 0.443mg 0.929mg 0%
Лизин 0.295mg 1.107mg 0%
Метионин 0.068mg 0.301mg 0%
Фенилаланин 0.243mg 0.481mg 0%
Валин 0.306mg 0.668mg 0%
Гистидин 0.16mg 0.359mg 0%
0.126g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 20% 73%
Белки: 5.03 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 19.59 г
Вода: 73.1 г
Другое: 1.26 г
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +716.3%
Содержит больше ВодаВода +61.8%
Содержит больше БелкиБелки +334.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +2439.2%
Содержит больше ДругоеДругое +269.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 23% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.19 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.198 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.489 г
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5519.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +417.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суккоташ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169300/nutrients
  2. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.