Сравнить продукты Суккоташ и Солонина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +125% |
| Содержит больше КалийКалий | +154.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +20.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3027.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +650.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +10.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +5366.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +566.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +107.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +90.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +228.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +76.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4068.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +261.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1760.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +105.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4556.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +37% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 1.63µg | 68% |
| Селен | 0.6µg | 32.8µg | 59% |
| Натрий | 4mg | 973mg | 42% |
| Цинк | 0.61mg | 4.58mg | 36% |
| Холестерин | 0mg | 98mg | 33% |
| Марганец | 0.688mg | 0.022mg | 29% |
| Жиры | 1.02g | 18.98g | 28% |
| Насыщенные жиры | 0.19g | 6.34g | 28% |
| Белки | 5.03g | 18.17g | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.198g | 9.22g | 23% |
| Витамин C | 15.1mg | 0mg | 17% |
| Клетчатка | 3.8g | 0g | 15% |
| Витамин B1 | 0.208mg | 0.026mg | 15% |
| Холин | 69.2mg | 13% | |
| Магний | 48mg | 12mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.587mg | 3.03mg | 9% |
| Витамин B9 | 40µg | 6µg | 9% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.23mg | 8% |
| Калорийность | 99kcal | 251kcal | 8% |
| Калий | 369mg | 145mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.082mg | 0.17mg | 7% |
| Углеводы | 19.59g | 0.47g | 6% |
| Витамин B5 | 0.128mg | 0.42mg | 6% |
| Медь | 0.186mg | 0.154mg | 4% |
| Витамин A | 15µg | 0µg | 2% |
| Фосфор | 113mg | 125mg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 4IU | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.489g | 0.67g | 1% |
| Витамин E | 0.16mg | 1% | |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Кальций | 18mg | 8mg | 1% |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 15.79g | 0.47g | N/A |
| Железо | 1.83mg | 1.86mg | 0% |
| Триптофан | 0.056mg | 0.119mg | 0% |
| Треонин | 0.209mg | 0.726mg | 0% |
| Изолейцин | 0.284mg | 0.827mg | 0% |
| Лейцин | 0.443mg | 1.445mg | 0% |
| Лизин | 0.295mg | 1.536mg | 0% |
| Метионин | 0.068mg | 0.473mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.243mg | 0.718mg | 0% |
| Валин | 0.306mg | 0.901mg | 0% |
| Гистидин | 0.16mg | 0.58mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
33%
Итоговая оценка минералов
36%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Суккоташ содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 98mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суккоташ содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Суккоташ содержит меньше вещества Натрий (Разница - 969mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суккоташ содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.15g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Суккоташ ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Солонина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах