Сравнить продукты Суккоташ и Сурими
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +11.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +229.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +603.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +481.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +84.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6154.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +149.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +4583.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +940% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +290.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +621.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +82.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +333.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +186% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +72.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +201.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~76.34g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +32.9% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.191g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.443g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 1.6µg | 67% |
| Селен | 0.6µg | 28.1µg | 50% |
| Марганец | 0.688mg | 0.011mg | 29% |
| Фосфор | 113mg | 282mg | 24% |
| Белки | 5.03g | 15.18g | 20% |
| Железо | 1.83mg | 0.26mg | 20% |
| Медь | 0.186mg | 0.032mg | 17% |
| Витамин C | 15.1mg | 0mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.208mg | 0.02mg | 16% |
| Клетчатка | 3.8g | 0g | 15% |
| Витамин B9 | 40µg | 2µg | 10% |
| Холестерин | 0mg | 30mg | 10% |
| Витамин B3 | 1.587mg | 0.22mg | 9% |
| Калий | 369mg | 112mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.03mg | 8% |
| Натрий | 4mg | 143mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.082mg | 0.021mg | 5% |
| Витамин E | 0.63mg | 4% | |
| Углеводы | 19.59g | 6.85g | 4% |
| Цинк | 0.61mg | 0.33mg | 3% |
| Витамин A | 15µg | 20µg | 1% |
| Кальций | 18mg | 9mg | 1% |
| Магний | 48mg | 43mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.128mg | 0.07mg | 1% |
| Калорийность | 99kcal | 99kcal | 0% |
| Жиры | 1.02g | 0.9g | 0% |
| Чистые углеводы | 15.79g | 6.85g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.19g | 0.191g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.198g | 0.149g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.489g | 0.443g | 0% |
| Триптофан | 0.056mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 0.209mg | 0.734mg | 0% |
| Изолейцин | 0.284mg | 0.709mg | 0% |
| Лейцин | 0.443mg | 1.202mg | 0% |
| Лизин | 0.295mg | 1.387mg | 0% |
| Метионин | 0.068mg | 0.515mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.243mg | 0.595mg | 0% |
| Валин | 0.306mg | 0.77mg | 0% |
| Гистидин | 0.16mg | 0.35mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.157g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.241g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.014g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
19%
Итоговая оценка минералов
36%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Суккоташ содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суккоташ содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Суккоташ содержит меньше вещества Натрий (Разница - 139mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суккоташ содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.001g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Суккоташ ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Суккоташ дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Суккоташ более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Суккоташ более богат микроэлементом витамины