Сравнить продукты Суккоташ и Сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +77.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +385.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1207.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +520% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2448.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3844.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +496.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +302.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +4650% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +617.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2589.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +97% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +48.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2100% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +422% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +220.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +534% |
| Содержит больше ВодаВода | +97.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +354.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3165.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +194.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4569.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +190.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.19g | 18.867g | 85% |
| Кальций | 18mg | 710mg | 69% |
| Селен | 0.6µg | 28.5µg | 51% |
| Жиры | 1.02g | 33.31g | 50% |
| Фосфор | 113mg | 455mg | 49% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.1µg | 46% |
| Белки | 5.03g | 22.87g | 36% |
| Витамин A | 15µg | 330µg | 35% |
| Холестерин | 0mg | 99mg | 33% |
| Марганец | 0.688mg | 0.027mg | 29% |
| Цинк | 0.61mg | 3.64mg | 28% |
| Натрий | 4mg | 653mg | 28% |
| Витамин B2 | 0.082mg | 0.428mg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.198g | 9.246g | 23% |
| Железо | 1.83mg | 0.14mg | 21% |
| Медь | 0.186mg | 0.03mg | 17% |
| Витамин C | 15.1mg | 0mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.208mg | 0.029mg | 15% |
| Калорийность | 99kcal | 404kcal | 15% |
| Клетчатка | 3.8g | 0g | 15% |
| Витамин B3 | 1.587mg | 0.059mg | 10% |
| Калий | 369mg | 76mg | 9% |
| Углеводы | 19.59g | 3.09g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.489g | 1.421g | 6% |
| Витамин B5 | 0.128mg | 0.41mg | 6% |
| Витамин E | 0.71mg | 5% | |
| Магний | 48mg | 27mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.066mg | 5% |
| Витамин D | 0IU | 24IU | 3% |
| Витамин B9 | 40µg | 27µg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Холин | 16.5mg | 3% | |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Чистые углеводы | 15.79g | 3.09g | N/A |
| Сахар | 0.48g | N/A | |
| Транс-жиры | 0g | 0.917g | N/A |
| Триптофан | 0.056mg | 0.547mg | 0% |
| Треонин | 0.209mg | 1.044mg | 0% |
| Изолейцин | 0.284mg | 1.206mg | 0% |
| Лейцин | 0.443mg | 1.939mg | 0% |
| Лизин | 0.295mg | 1.025mg | 0% |
| Метионин | 0.068mg | 0.547mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.243mg | 1.074mg | 0% |
| Валин | 0.306mg | 1.404mg | 0% |
| Гистидин | 0.16mg | 0.547mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.017g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
35%
Итоговая оценка минералов
36%
79%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Суккоташ содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 99mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суккоташ содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Суккоташ содержит меньше вещества Натрий (Разница - 649mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суккоташ содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.677g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Суккоташ ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Суккоташ дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах