Сравнить продукты Суккоташ и Сыр Фонтина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +242.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +476.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +695.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +644% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4814.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2955.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +473.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +206.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +2316.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +890.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +958% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +56.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +566.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1640% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +148.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +235.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.03 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
19.59 г
Вода:
73.1 г
Другое:
1.26 г
Белки:
25.6 г
Жиры:
31.14 г
Углеводы:
1.55 г
Вода:
37.92 г
Другое:
3.79 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1163.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +92.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +408.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2952.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +200.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.19 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.198 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.489 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.687 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.654 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4287.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +238.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.19g | 19.196g | 86% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.68µg | 70% |
| Кальций | 18mg | 550mg | 53% |
| Жиры | 1.02g | 31.14g | 46% |
| Белки | 5.03g | 25.6g | 41% |
| Холестерин | 0mg | 116mg | 39% |
| Натрий | 4mg | 800mg | 35% |
| Фосфор | 113mg | 346mg | 33% |
| Марганец | 0.688mg | 0.014mg | 29% |
| Витамин A | 15µg | 261µg | 27% |
| Цинк | 0.61mg | 3.5mg | 26% |
| Селен | 0.6µg | 14.5µg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.198g | 8.687g | 21% |
| Железо | 1.83mg | 0.23mg | 20% |
| Медь | 0.186mg | 0.025mg | 18% |
| Витамин C | 15.1mg | 0mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.208mg | 0.021mg | 16% |
| Калорийность | 99kcal | 389kcal | 15% |
| Клетчатка | 3.8g | 0g | 15% |
| Витамин B9 | 40µg | 6µg | 9% |
| Калий | 369mg | 64mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.082mg | 0.204mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.587mg | 0.15mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.489g | 1.654g | 8% |
| Магний | 48mg | 14mg | 8% |
| Углеводы | 19.59g | 1.55g | 6% |
| Витамин B5 | 0.128mg | 0.429mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.083mg | 4% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 0IU | 23IU | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин K | 2.6µg | 2% | |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Чистые углеводы | 15.79g | 1.55g | N/A |
| Сахар | 1.55g | N/A | |
| Триптофан | 0.056mg | 0.361mg | 0% |
| Треонин | 0.209mg | 0.935mg | 0% |
| Изолейцин | 0.284mg | 1.384mg | 0% |
| Лейцин | 0.443mg | 2.664mg | 0% |
| Лизин | 0.295mg | 2.328mg | 0% |
| Метионин | 0.068mg | 0.706mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.243mg | 1.497mg | 0% |
| Валин | 0.306mg | 1.926mg | 0% |
| Гистидин | 0.16mg | 0.959mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
33%
Итоговая оценка минералов
36%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Суккоташ содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суккоташ содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Суккоташ содержит меньше вещества Натрий (Разница - 796mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суккоташ содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.006g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Суккоташ ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Суккоташ дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах