Сравнить продукты Суккоташ и Сэндвич Субмарина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +140% |
| Содержит больше КалийКалий | +30.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +121.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +94.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +850% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +72.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +3216.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +101.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +46.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +64.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +225.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +172.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +333.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +56.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +65% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.03 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
19.59 г
Вода:
73.1 г
Другое:
1.26 г
Белки:
10.52 г
Жиры:
10.04 г
Углеводы:
20.43 г
Вода:
56.51 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше ВодаВода | +29.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +109.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +884.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +98.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~20.43g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.19 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.198 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.489 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.554 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.716 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.927 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1776.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +294.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 0.6µg | 19.9µg | 35% |
| Натрий | 4mg | 575mg | 25% |
| Витамин B3 | 1.587mg | 4.323mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 0.19g | 3.554g | 15% |
| Марганец | 0.688mg | 0.354mg | 15% |
| Кальций | 18mg | 171mg | 15% |
| Жиры | 1.02g | 10.04g | 14% |
| Витамин B2 | 0.082mg | 0.267mg | 14% |
| Белки | 5.03g | 10.52g | 11% |
| Витамин B1 | 0.208mg | 0.343mg | 11% |
| Медь | 0.186mg | 0.084mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.489g | 1.927g | 10% |
| Клетчатка | 3.8g | 1.2g | 10% |
| Холестерин | 0mg | 27mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.198g | 3.716g | 9% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.22µg | 9% |
| Витамин B5 | 0.128mg | 0.555mg | 9% |
| Витамин C | 15.1mg | 7.5mg | 8% |
| Витамин B9 | 40µg | 66µg | 7% |
| Магний | 48mg | 20mg | 7% |
| Калорийность | 99kcal | 213kcal | 6% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.203mg | 6% |
| Крахмал | 15.67g | 6% | |
| Холин | 29.1mg | 5% | |
| Цинк | 0.61mg | 1.05mg | 4% |
| Витамин K | 4.5µg | 4% | |
| Витамин E | 0.41mg | 3% | |
| Калий | 369mg | 282mg | 3% |
| Фруктоза | 1.4g | 2% | |
| Витамин A | 15µg | 22µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 7IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Углеводы | 19.59g | 20.43g | 0% |
| Чистые углеводы | 15.79g | 19.23g | N/A |
| Железо | 1.83mg | 1.81mg | 0% |
| Сахар | 3.18g | N/A | |
| Фосфор | 113mg | 112mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.119g | N/A |
| Триптофан | 0.056mg | 0.1mg | 0% |
| Треонин | 0.209mg | 0.331mg | 0% |
| Изолейцин | 0.284mg | 0.431mg | 0% |
| Лейцин | 0.443mg | 0.752mg | 0% |
| Лизин | 0.295mg | 0.491mg | 0% |
| Метионин | 0.068mg | 0.21mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.243mg | 0.431mg | 0% |
| Валин | 0.306mg | 0.501mg | 0% |
| Гистидин | 0.16mg | 0.301mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | N/A | |
| 0.104g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | N/A | |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.048g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.665g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
35%
Итоговая оценка минералов
36%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сэндвич Субмарина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Суккоташ содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суккоташ содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Суккоташ содержит меньше вещества Натрий (Разница - 571mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суккоташ содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.364g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах