Сравнить продукты Суп из чечевицы и Blood sausage
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +12.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +183.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +278.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +75% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +236.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -21.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +498.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +333.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +5066.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +125% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +188.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +120.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +328.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +733.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.74 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
85.75 г
Другое:
1.23 г
Белки:
14.6 г
Жиры:
34.5 г
Углеводы:
1.29 г
Вода:
47.3 г
Другое:
2.31 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +532.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +81.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +290.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2980.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +87.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
15.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.46 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2957.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2561.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 1.07mg | 6.4mg | 67% |
| Насыщенные жиры | 0.45g | 13.4g | 59% |
| Жиры | 1.12g | 34.5g | 51% |
| Холестерин | 3mg | 120mg | 39% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.52g | 15.9g | 38% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 1µg | 37% |
| Селен | 0.3µg | 15.5µg | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 3.46g | 22% |
| Белки | 3.74g | 14.6g | 22% |
| Калорийность | 56kcal | 379kcal | 16% |
| Холин | 72.8mg | 13% | |
| Цинк | 0.3mg | 1.3mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.6mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.045mg | 0.13mg | 7% |
| Фосфор | 74mg | 22mg | 7% |
| Витамин D | 52IU | 7% | |
| Витамин D | 1.3µg | 7% | |
| Натрий | 532mg | 680mg | 6% |
| Марганец | 0.12mg | 0.01mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.04mg | 4% |
| Витамин B9 | 20µg | 5µg | 4% |
| Витамин B3 | 0.545mg | 1.2mg | 4% |
| Калий | 144mg | 38mg | 3% |
| Медь | 0.07mg | 0.04mg | 3% |
| Витамин C | 1.7mg | 0mg | 2% |
| Углеводы | 8.16g | 1.29g | 2% |
| Витамин E | 0.13mg | 1% | |
| Кальций | 17mg | 6mg | 1% |
| Витамин A | 7µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.16g | 1.29g | N/A |
| Магний | 9mg | 8mg | 0% |
| Сахар | 1.29g | N/A | |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.07mg | 0% |
| Триптофан | 0.18mg | 0% | |
| Треонин | 0.57mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.32mg | 0% | |
| Лейцин | 1.39mg | 0% | |
| Лизин | 1.05mg | 0% | |
| Метионин | 0.2mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.82mg | 0% | |
| Валин | 1.02mg | 0% | |
| Гистидин | 0.71mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
24%
Итоговая оценка минералов
21%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Суп из чечевицы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 117mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суп из чечевицы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Суп из чечевицы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 148mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суп из чечевицы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.95g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Blood sausage ниже (Разница - 44)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Blood sausage более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах