Сравнить продукты Суп из чечевицы и Chicken gumbo
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +140% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +270% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -23.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +11.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +42.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +66.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +2133.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +40% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +80% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +135.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +185.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +566.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +14.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B2 | 0.045mg | 0.3mg | 20% |
| Селен | 0.3µg | 6.7µg | 12% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.2mg | 11% |
| Фосфор | 74mg | 20mg | 8% |
| Натрий | 532mg | 693mg | 7% |
| Клетчатка | 1.6g | 6% | |
| Витамин K | 5.7µg | 5% | |
| Железо | 1.07mg | 0.71mg | 5% |
| Витамин B9 | 20µg | 5µg | 4% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0.02µg | 4% |
| Белки | 3.74g | 2.1g | 3% |
| Витамин C | 1.7mg | 4mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.05mg | 3% |
| Марганец | 0.12mg | 0.2mg | 3% |
| Медь | 0.07mg | 0.1mg | 3% |
| Калий | 144mg | 60mg | 2% |
| Витамин E | 0.36mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.45g | 0.26g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 0.28g | 1% |
| Калорийность | 56kcal | 45kcal | 1% |
| Магний | 9mg | 3mg | 1% |
| Жиры | 1.12g | 1.14g | 0% |
| Углеводы | 8.16g | 6.67g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.16g | 5.07g | N/A |
| Холестерин | 3mg | 3mg | 0% |
| Кальций | 17mg | 19mg | 0% |
| Сахар | 1.93g | N/A | |
| Цинк | 0.3mg | 0.3mg | 0% |
| Витамин A | 7µg | 5µg | 0% |
| Витамин B3 | 0.545mg | 0.53mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.16mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.52g | 0.52g | 0% |
| Триптофан | 0.018mg | 0% | |
| Треонин | 0.066mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.079mg | 0% | |
| Лейцин | 0.134mg | 0% | |
| Лизин | 0.129mg | 0% | |
| Метионин | 0.036mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.077mg | 0% | |
| Валин | 0.093mg | 0% | |
| Гистидин | 0.046mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.74 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
85.75 г
Другое:
1.23 г
Белки:
2.1 г
Жиры:
1.14 г
Углеводы:
6.67 г
Вода:
88.02 г
Другое:
2.07 г
| Содержит больше БелкиБелки | +78.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +22.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +68.3% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~1.14g
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.02g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.28 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +115.4% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.52g
