Сравнить продукты Суп из чечевицы и Tomato bisque
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +28.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +67.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +57.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -23.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +82.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +125.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +42.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +53.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +66.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +37.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +40% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +170.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +287.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +64% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.74 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
85.75 г
Другое:
1.23 г
Белки:
1.76 г
Жиры:
1.95 г
Углеводы:
18.47 г
Вода:
75.32 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +112.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +74.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +126.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +103.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.42 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.53 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.87 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +569.2% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.42g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.53g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 56kcal | 96kcal |
|
| Белки | 3.74g | 1.76g |
|
| Жиры | 1.12g | 1.95g |
|
| Витамин C | 1.7mg | 4.6mg |
|
| 8.16g | 17.67g |
|
|
| Углеводы | 8.16g | 18.47g |
|
| Холестерин | 3mg | 4mg |
|
| Магний | 9mg | 7mg |
|
| Кальций | 17mg | 31mg |
|
| Калий | 144mg | 325mg |
|
| Железо | 1.07mg | 0.64mg |
|
| Клетчатка | 0.8g |
|
|
| Медь | 0.07mg | 0.1mg |
|
| Цинк | 0.3mg | 0.46mg |
|
| Фосфор | 74mg | 47mg |
|
| Натрий | 532mg | 698mg |
|
| Витамин A | 145IU | 562IU |
|
| Витамин A | 7µg | 32µg |
|
| Марганец | 0.12mg | 0.2mg |
|
| Селен | 0.3µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.051mg |
|
| Витамин B2 | 0.045mg | 0.055mg |
|
| Витамин B3 | 0.545mg | 0.894mg |
|
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.1mg |
|
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.07mg |
|
| Витамин B12 | 0.12µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 20µg | 12µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.45g | 0.42g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.52g | 0.53g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 0.87g |
|
| Триптофан | 0.018mg |
|
|
| Треонин | 0.052mg |
|
|
| Изолейцин | 0.06mg |
|
|
| Лейцин | 0.098mg |
|
|
| Лизин | 0.07mg |
|
|
| Метионин | 0.023mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.06mg |
|
|
| Валин | 0.068mg |
|
|
| Гистидин | 0.034mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
9%
Итоговая оценка минералов
21%
25%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Суп из чечевицы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Суп из чечевицы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 166mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Tomato bisque содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.03g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Tomato bisque ниже (Разница - 44)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах