Сравнить продукты Суп из чечевицы и Ананас
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +30.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +32.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +269% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +150% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +825% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +57.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +672.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +40.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2711.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +52.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +24.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 1.7mg | 47.8mg | 51% |
| Марганец | 0.12mg | 0.927mg | 35% |
| Натрий | 532mg | 1mg | 23% |
| Железо | 1.07mg | 0.29mg | 10% |
| Фосфор | 74mg | 8mg | 9% |
| Белки | 3.74g | 0.54g | 6% |
| Клетчатка | 1.4g | 6% | |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0µg | 5% |
| Медь | 0.07mg | 0.11mg | 4% |
| Фруктоза | 2.12g | 3% | |
| Насыщенные жиры | 0.45g | 0.009g | 2% |
| Цинк | 0.3mg | 0.12mg | 2% |
| Углеводы | 8.16g | 13.12g | 2% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.112mg | 2% |
| Жиры | 1.12g | 0.12g | 2% |
| Витамин B9 | 20µg | 18µg | 1% |
| Витамин K | 0.7µg | 1% | |
| Холин | 5.5mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.52g | 0.013g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 0.04g | 1% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.213mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.079mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.045mg | 0.032mg | 1% |
| Калий | 144mg | 109mg | 1% |
| Холестерин | 3mg | 0mg | 1% |
| Магний | 9mg | 12mg | 1% |
| Калорийность | 56kcal | 50kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 8.16g | 11.72g | N/A |
| Кальций | 17mg | 13mg | 0% |
| Сахар | 9.85g | N/A | |
| Витамин A | 7µg | 3µg | 0% |
| Витамин E | 0.02mg | 0% | |
| Селен | 0.3µg | 0.1µg | 0% |
| Витамин B3 | 0.545mg | 0.5mg | 0% |
| Триптофан | 0.005mg | 0% | |
| Треонин | 0.019mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.019mg | 0% | |
| Лейцин | 0.024mg | 0% | |
| Лизин | 0.026mg | 0% | |
| Метионин | 0.012mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.021mg | 0% | |
| Валин | 0.024mg | 0% | |
| Гистидин | 0.01mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.74 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
85.75 г
Другое:
1.23 г
Белки:
0.54 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
13.12 г
Вода:
86 г
Другое:
0.22 г
| Содержит больше БелкиБелки | +592.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +833.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +459.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +60.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.009 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.04 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +225% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |
