Сравнить продукты Суп из чечевицы и Бри (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +114% |
| Содержит больше МедьМедь | +268.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -15.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +252.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +122.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +982.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +693.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +154.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +4733.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +43.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2385.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1055.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +392.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +161.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1275% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +225% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.74 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
85.75 г
Другое:
1.23 г
Белки:
20.75 г
Жиры:
27.68 г
Углеводы:
0.45 г
Вода:
48.42 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1713.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +77.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +454.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2371.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +119.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.826 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1441% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +535.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.45g | 17.41g | 77% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 1.65µg | 64% |
| Жиры | 1.12g | 27.68g | 41% |
| Витамин B2 | 0.045mg | 0.52mg | 37% |
| Белки | 3.74g | 20.75g | 34% |
| Холестерин | 3mg | 100mg | 32% |
| Селен | 0.3µg | 14.5µg | 26% |
| Цинк | 0.3mg | 2.38mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.52g | 8.013g | 19% |
| Витамин A | 7µg | 174µg | 19% |
| Кальций | 17mg | 184mg | 17% |
| Фосфор | 74mg | 188mg | 16% |
| Калорийность | 56kcal | 334kcal | 14% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.69mg | 11% |
| Витамин B9 | 20µg | 65µg | 11% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.235mg | 11% |
| Железо | 1.07mg | 0.5mg | 7% |
| Медь | 0.07mg | 0.019mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 0.826g | 5% |
| Натрий | 532mg | 629mg | 4% |
| Марганец | 0.12mg | 0.034mg | 4% |
| Углеводы | 8.16g | 0.45g | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Магний | 9mg | 20mg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 20IU | 3% | |
| Витамин C | 1.7mg | 0mg | 2% |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.545mg | 0.38mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.16g | 0.45g | N/A |
| Калий | 144mg | 152mg | 0% |
| Сахар | 0.45g | N/A | |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.07mg | 0% |
| Триптофан | 0.322mg | 0% | |
| Треонин | 0.751mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.015mg | 0% | |
| Лейцин | 1.929mg | 0% | |
| Лизин | 1.851mg | 0% | |
| Метионин | 0.592mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.158mg | 0% | |
| Валин | 1.34mg | 0% | |
| Гистидин | 0.716mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
45%
Итоговая оценка минералов
21%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Суп из чечевицы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суп из чечевицы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Суп из чечевицы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суп из чечевицы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.96g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Суп из чечевицы дешевле (Разница - $3.6)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бри (сыр) ниже (Разница - 44)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бри (сыр) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бри (сыр) более богат микроэлементом витамины