Сравнить продукты Суп из чечевицы и гранат обыкновенный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +70% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +256.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +105.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +63.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +125.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +66.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +86% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +20% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +169.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +90% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 532mg | 3mg | 23% |
| Клетчатка | 4g | 16% | |
| Витамин K | 16.4µg | 14% | |
| Железо | 1.07mg | 0.3mg | 10% |
| Медь | 0.07mg | 0.158mg | 10% |
| Витамин C | 1.7mg | 10.2mg | 9% |
| Фосфор | 74mg | 36mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.377mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0µg | 5% |
| Витамин B9 | 20µg | 38µg | 5% |
| Белки | 3.74g | 1.67g | 4% |
| Углеводы | 8.16g | 18.7g | 4% |
| Витамин E | 0.6mg | 4% | |
| Калий | 144mg | 236mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.545mg | 0.293mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.45g | 0.12g | 2% |
| Калорийность | 56kcal | 83kcal | 1% |
| Холестерин | 3mg | 0mg | 1% |
| Магний | 9mg | 12mg | 1% |
| Кальций | 17mg | 10mg | 1% |
| Витамин A | 7µg | 0µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.045mg | 0.053mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.075mg | 1% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.52g | 0.093g | 1% |
| Жиры | 1.12g | 1.17g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.16g | 14.7g | N/A |
| Сахар | 13.67g | N/A | |
| Цинк | 0.3mg | 0.35mg | 0% |
| Марганец | 0.12mg | 0.119mg | 0% |
| Селен | 0.3µg | 0.5µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.067mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 0.079g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.74 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
85.75 г
Другое:
1.23 г
Белки:
1.67 г
Жиры:
1.17 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
77.93 г
Другое:
0.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +124% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +132.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +129.2% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~1.17g
Одинаковое количество вещества
Вода
~77.93g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.093 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +459.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +64.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.3% |
