Суп из чечевицы или дуриан - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +183.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +148.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +89.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +233.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +202.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +195.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +170.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +250% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1058.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +434.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +344.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +97.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +64.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +251.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.374mg | 25% |
| Натрий | 532mg | 2mg | 23% |
| Витамин C | 1.7mg | 19.7mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.316mg | 17% |
| Клетчатка | 3.8g | 15% | |
| Медь | 0.07mg | 0.207mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.045mg | 0.2mg | 12% |
| Калий | 144mg | 436mg | 9% |
| Марганец | 0.12mg | 0.325mg | 9% |
| Железо | 1.07mg | 0.43mg | 8% |
| Жиры | 1.12g | 5.33g | 6% |
| Углеводы | 8.16g | 27.09g | 6% |
| Калорийность | 56kcal | 147kcal | 5% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0µg | 5% |
| Фосфор | 74mg | 39mg | 5% |
| Белки | 3.74g | 1.47g | 5% |
| Магний | 9mg | 30mg | 5% |
| Витамин B9 | 20µg | 36µg | 4% |
| Витамин B3 | 0.545mg | 1.074mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.23mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.45g | 2% | |
| Витамин A | 7µg | 2µg | 1% |
| Селен | 0.3µg | 1% | |
| Кальций | 17mg | 6mg | 1% |
| Холестерин | 3mg | 0mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.52g | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 1% | |
| Чистые углеводы | 8.16g | 23.29g | N/A |
| Цинк | 0.3mg | 0.28mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.74 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
85.75 г
Другое:
1.23 г
Белки:
1.47 г
Жиры:
5.33 г
Углеводы:
27.09 г
Вода:
64.99 г
Другое:
1.12 г
| Содержит больше БелкиБелки | +154.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +375.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +232% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.12г
