Сравнить продукты Суп из чечевицы и Белокочанная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +127.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +268.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +66.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +184.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +135.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +18.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +33.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +40% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +14.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +132.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2052.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +51.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +37.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +115% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 76µg | 63% | |
| Витамин C | 1.7mg | 36.6mg | 39% |
| Натрий | 532mg | 18mg | 22% |
| Клетчатка | 2.5g | 10% | |
| Железо | 1.07mg | 0.47mg | 8% |
| Фосфор | 74mg | 26mg | 7% |
| Витамин B9 | 20µg | 43µg | 6% |
| Медь | 0.07mg | 0.019mg | 6% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0µg | 5% |
| Белки | 3.74g | 1.28g | 5% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.124mg | 3% |
| Калорийность | 56kcal | 25kcal | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.45g | 0.034g | 2% |
| Холин | 10.7mg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.545mg | 0.234mg | 2% |
| Марганец | 0.12mg | 0.16mg | 2% |
| Фруктоза | 1.45g | 2% | |
| Жиры | 1.12g | 0.1g | 2% |
| Кальций | 17mg | 40mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 0.017g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.52g | 0.017g | 1% |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Углеводы | 8.16g | 5.8g | 1% |
| Холестерин | 3mg | 0mg | 1% |
| Магний | 9mg | 12mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.061mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.212mg | 1% |
| Цинк | 0.3mg | 0.18mg | 1% |
| Калий | 144mg | 170mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.16g | 3.3g | N/A |
| Сахар | 3.2g | N/A | |
| Витамин A | 7µg | 5µg | 0% |
| Селен | 0.3µg | 0.3µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.045mg | 0.04mg | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0% | |
| Треонин | 0.035mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.03mg | 0% | |
| Лейцин | 0.041mg | 0% | |
| Лизин | 0.044mg | 0% | |
| Метионин | 0.012mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.032mg | 0% | |
| Валин | 0.042mg | 0% | |
| Гистидин | 0.022mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.74 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
85.75 г
Другое:
1.23 г
Белки:
1.28 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
5.8 г
Вода:
92.18 г
Другое:
0.64 г
| Содержит больше БелкиБелки | +192.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1020% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +40.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +92.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.18g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2958.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +664.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.4% |
