Сравнить продукты Суп из чечевицы и Масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +350% |
| Содержит больше КалийКалий | +500% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5250% |
| Содержит больше МедьМедь | +337.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +233.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +208.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +41.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +233.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +32.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1197.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +27.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +566.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +9671.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +41.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.74 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
85.75 г
Другое:
1.23 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
81.11 г
Углеводы:
0.06 г
Вода:
17.94 г
Другое:
0.04 г
| Содержит больше БелкиБелки | +340% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13500% |
| Содержит больше ВодаВода | +378% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2975% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7142% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
50.489 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.43 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.01 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4405.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2215.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.45g | 50.489g | 227% |
| Жиры | 1.12g | 81.11g | 123% |
| Витамин A | 7µg | 684µg | 75% |
| Холестерин | 3mg | 215mg | 71% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.52g | 23.43g | 57% |
| Калорийность | 56kcal | 717kcal | 33% |
| Натрий | 532mg | 11mg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 3.01g | 19% |
| Витамин E | 2.32mg | 15% | |
| Железо | 1.07mg | 0.02mg | 13% |
| Фосфор | 74mg | 24mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.003mg | 7% |
| Медь | 0.07mg | 0.016mg | 6% |
| Витамин K | 7µg | 6% | |
| Белки | 3.74g | 0.85g | 6% |
| Марганец | 0.12mg | 0.004mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.005mg | 5% |
| Витамин B9 | 20µg | 3µg | 4% |
| Калий | 144mg | 24mg | 4% |
| Углеводы | 8.16g | 0.06g | 3% |
| Витамин B3 | 0.545mg | 0.042mg | 3% |
| Холин | 18.8mg | 3% | |
| Цинк | 0.3mg | 0.09mg | 2% |
| Магний | 9mg | 2mg | 2% |
| Витамин C | 1.7mg | 0mg | 2% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0.17µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.045mg | 0.034mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.11mg | 1% |
| Селен | 0.3µg | 1µg | 1% |
| Кальций | 17mg | 24mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.16g | 0.06g | N/A |
| Сахар | 0.06g | N/A | |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.038mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.051mg | 0% | |
| Лейцин | 0.083mg | 0% | |
| Лизин | 0.067mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.041mg | 0% | |
| Валин | 0.057mg | 0% | |
| Гистидин | 0.023mg | 0% | |
| 0.315g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.166g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
26%
Итоговая оценка минералов
21%
4%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Суп из чечевицы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 212mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суп из чечевицы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суп из чечевицы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 50.039g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Суп из чечевицы дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Суп из чечевицы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 521mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Масло ниже (Разница - 44)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах