Сравнить продукты Суп из чечевицы и Редька посевная (Редька огородная)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +214.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +40% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +270% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +73.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +11.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +47.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +61.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +483.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +114.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +26.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +770.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.74 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
85.75 г
Другое:
1.23 г
Белки:
0.68 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
3.4 г
Вода:
95.27 г
Другое:
0.55 г
| Содержит больше БелкиБелки | +450% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1020% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +140% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +123.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2958.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +170.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 532mg | 39mg | 21% |
| Витамин C | 1.7mg | 14.8mg | 15% |
| Железо | 1.07mg | 0.34mg | 9% |
| Фосфор | 74mg | 20mg | 8% |
| Белки | 3.74g | 0.68g | 6% |
| Клетчатка | 1.6g | 6% | |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.012mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0µg | 5% |
| Калий | 144mg | 233mg | 3% |
| Марганец | 0.12mg | 0.069mg | 2% |
| Медь | 0.07mg | 0.05mg | 2% |
| Калорийность | 56kcal | 16kcal | 2% |
| Витамин B3 | 0.545mg | 0.254mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.45g | 0.032g | 2% |
| Углеводы | 8.16g | 3.4g | 2% |
| Жиры | 1.12g | 0.1g | 2% |
| Холин | 6.5mg | 1% | |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.52g | 0.017g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 0.048g | 1% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.071mg | 1% |
| Витамин B9 | 20µg | 25µg | 1% |
| Фруктоза | 0.71g | 1% | |
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.165mg | 1% |
| Селен | 0.3µg | 0.6µg | 1% |
| Витамин A | 7µg | 0µg | 1% |
| Кальций | 17mg | 25mg | 1% |
| Холестерин | 3mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.16g | 1.8g | N/A |
| Магний | 9mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 1.86g | N/A | |
| Цинк | 0.3mg | 0.28mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.045mg | 0.039mg | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.023mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.02mg | 0% | |
| Лейцин | 0.031mg | 0% | |
| Лизин | 0.033mg | 0% | |
| Метионин | 0.01mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0% | |
| Валин | 0.035mg | 0% | |
| Гистидин | 0.013mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
9%
Итоговая оценка минералов
21%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суп из чечевицы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.86g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Суп из чечевицы дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Редька посевная (Редька огородная) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Редька посевная (Редька огородная) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 493mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Редька посевная (Редька огородная) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.418g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Редька посевная (Редька огородная) ниже (Разница - 12)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах