Сравнить продукты Суп из чечевицы и Рокфор
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +58.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +91.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +105.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +300% |
| Содержит больше МагнийМагний | +233.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3794.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +593.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +429.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +4733.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +75% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1202.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +34.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1136.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +37.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +433.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +145% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.74 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
85.75 г
Другое:
1.23 г
Белки:
21.54 г
Жиры:
30.64 г
Углеводы:
2 г
Вода:
39.38 г
Другое:
6.44 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +308% |
| Содержит больше ВодаВода | +117.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +475.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2635.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +423.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.263 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.32 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1529.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +915.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.45g | 19.263g | 86% |
| Кальций | 17mg | 662mg | 65% |
| Натрий | 532mg | 1809mg | 56% |
| Фосфор | 74mg | 392mg | 45% |
| Жиры | 1.12g | 30.64g | 45% |
| Витамин B2 | 0.045mg | 0.586mg | 42% |
| Белки | 3.74g | 21.54g | 36% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 1.731mg | 32% |
| Витамин A | 7µg | 294µg | 32% |
| Холестерин | 3mg | 90mg | 29% |
| Селен | 0.3µg | 14.5µg | 26% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0.64µg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.52g | 8.474g | 20% |
| Калорийность | 56kcal | 369kcal | 16% |
| Цинк | 0.3mg | 2.08mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 1.32g | 8% |
| Витамин B9 | 20µg | 49µg | 7% |
| Железо | 1.07mg | 0.56mg | 6% |
| Магний | 9mg | 30mg | 5% |
| Медь | 0.07mg | 0.034mg | 4% |
| Марганец | 0.12mg | 0.03mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.04mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.124mg | 3% |
| Калий | 144mg | 91mg | 2% |
| Углеводы | 8.16g | 2g | 2% |
| Витамин C | 1.7mg | 0mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.545mg | 0.734mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.16g | 2g | N/A |
| Триптофан | 0.303mg | 0% | |
| Треонин | 0.965mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.217mg | 0% | |
| Лейцин | 2.114mg | 0% | |
| Лизин | 1.848mg | 0% | |
| Метионин | 0.558mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.023mg | 0% | |
| Валин | 1.614mg | 0% | |
| Гистидин | 0.602mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
39%
Итоговая оценка минералов
21%
80%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Суп из чечевицы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 87mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Суп из чечевицы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1277mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суп из чечевицы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.813g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Суп из чечевицы дешевле (Разница - $3.6)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рокфор ниже (Разница - 17)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рокфор более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах