Сравнить продукты Сурими и Масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2050% |
| Содержит больше КалийКалий | +366.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1200% |
| Содержит больше МедьМедь | +100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +266.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1075% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +175% |
| Содержит больше СеленСелен | +2710% |
| Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +300% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +423.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +900% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +841.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3320% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +268.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +61.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +57.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +6900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1685.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11316.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +325.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1725% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8912.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15624.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +579.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.191g | 50.489g | 229% |
| Жиры | 0.9g | 81.11g | 123% |
| Витамин A | 20µg | 684µg | 74% |
| Холестерин | 30mg | 215mg | 62% |
| Витамин B12 | 1.6µg | 0.17µg | 60% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.149g | 23.43g | 58% |
| Селен | 28.1µg | 1µg | 49% |
| Фосфор | 282mg | 24mg | 37% |
| Калорийность | 99kcal | 717kcal | 31% |
| Белки | 15.18g | 0.85g | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.443g | 3.01g | 17% |
| Витамин E | 0.63mg | 2.32mg | 11% |
| Магний | 43mg | 2mg | 10% |
| Натрий | 143mg | 11mg | 6% |
| Витамин K | 0.1µg | 7µg | 6% |
| Железо | 0.26mg | 0.02mg | 3% |
| Калий | 112mg | 24mg | 3% |
| Холин | 18.8mg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.003mg | 2% |
| Цинк | 0.33mg | 0.09mg | 2% |
| Кальций | 9mg | 24mg | 2% |
| Углеводы | 6.85g | 0.06g | 2% |
| Медь | 0.032mg | 0.016mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.07mg | 0.11mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.22mg | 0.042mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.021mg | 0.034mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.005mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.85g | 0.06g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.06g | N/A |
| Марганец | 0.011mg | 0.004mg | 0% |
| Витамин B9 | 2µg | 3µg | 0% |
| Триптофан | 0.092mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.734mg | 0.038mg | 0% |
| Изолейцин | 0.709mg | 0.051mg | 0% |
| Лейцин | 1.202mg | 0.083mg | 0% |
| Лизин | 1.387mg | 0.067mg | 0% |
| Метионин | 0.515mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.595mg | 0.041mg | 0% |
| Валин | 0.77mg | 0.057mg | 0% |
| Гистидин | 0.35mg | 0.023mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.157g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.241g | 0g | N/A |
| 0.315g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.014g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.166g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
26%
Итоговая оценка минералов
37%
4%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сурими содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 185mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сурими содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сурими содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 50.298g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сурими более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 132mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Масло ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Масло дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Масло более богат микроэлементом витамины