Сравнить продукты Сурими и Пекинская капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+437.5%
Содержит
больше
Фосфор
+1384.2%
Содержит
больше
Калий
+28.7%
Содержит
больше
Цинк
+135.7%
Содержит
больше
Селен
+6925%
Содержит
больше
Кальций
+222.2%
Содержит
больше
Железо
+184.6%
Содержит
меньше
Натрий
-92.3%
Содержит
больше
Медь
+200%
Содержит
больше
Марганец
+1745.5%
Содержит
больше
Магний
+437.5%
Содержит
больше
Фосфор
+1384.2%
Содержит
больше
Калий
+28.7%
Содержит
больше
Цинк
+135.7%
Содержит
больше
Селен
+6925%
Содержит
больше
Кальций
+222.2%
Содержит
больше
Железо
+184.6%
Содержит
меньше
Натрий
-92.3%
Содержит
больше
Медь
+200%
Содержит
больше
Марганец
+1745.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+300%
Содержит
больше
Витамин B5
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+292.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+19%
Содержит
больше
Витамин B3
+111.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+23.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2050%
Содержит
больше
Витамин B1
+300%
Содержит
больше
Витамин B5
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+292.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+19%
Содержит
больше
Витамин B3
+111.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+23.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2050%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+1280%
Содержит
больше
Жиры
+429.4%
Содержит
больше
Углеводы
+207.2%
Содержит
больше
Другое
+329.4%
Содержит
больше
Вода
+26.2%
Белки:
15.18 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
6.85 г
Вода:
76.34 г
Другое:
0.73 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
96.33 г
Другое:
0.17 г
Содержит
больше
Белки
+1280%
Содержит
больше
Жиры
+429.4%
Содержит
больше
Углеводы
+207.2%
Содержит
больше
Другое
+329.4%
Содержит
больше
Вода
+26.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 6.85g | 2.23g |
|
|
| Белки | 15.18g | 1.1g |
|
| Жиры | 0.9g | 0.17g |
|
| Углеводы | 6.85g | 2.23g |
|
| Калорийность | 99kcal | 12kcal |
|
| Кальций | 9mg | 29mg |
|
| Железо | 0.26mg | 0.74mg |
|
| Магний | 43mg | 8mg |
|
| Фосфор | 282mg | 19mg |
|
| Калий | 112mg | 87mg |
|
| Натрий | 143mg | 11mg |
|
| Цинк | 0.33mg | 0.14mg |
|
| Медь | 0.032mg | 0.096mg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.203mg |
|
| Селен | 28.1µg | 0.4µg |
|
| Витамин A | 67IU | 263IU |
|
| Витамин A, RAE | 20µg | 13µg |
|
| Витамин E | 0.63mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 3.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.005mg |
|
| Витамин B2 | 0.021mg | 0.025mg |
|
| Витамин B3 | 0.22mg | 0.466mg |
|
| Витамин B5 | 0.07mg | 0.035mg |
|
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.037mg |
|
| Витамин B9, общий | 2µg | 43µg |
|
| Витамин B12 | 1.6µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.092mg |
|
|
| Треонин | 0.734mg |
|
|
| Изолейцин | 0.709mg |
|
|
| Лейцин | 1.202mg |
|
|
| Лизин | 1.387mg |
|
|
| Метионин | 0.515mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.595mg |
|
|
| Валин | 0.77mg |
|
|
| Гистидин | 0.35mg |
|
|
| Холестерин | 30mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.191g |
|
|
| 0.241g |
|
||
| 0.157g |
|
||
| 0.014g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.149g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.443g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
7%
Итоговая оценка минералов
37%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекинская капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекинская капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 132mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пекинская капуста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пекинская капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.191g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пекинская капуста ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пекинская капуста дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах