Сравнить продукты Сурими и Пшеничная мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +176.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +55.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1415.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1571.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +697% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9009.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +472.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1965% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +247.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2636.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1710% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1140% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2000% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.18 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
6.85 г
Вода:
76.34 г
Другое:
0.73 г
Белки:
10.75 г
Жиры:
4.25 г
Углеводы:
75.12 г
Вода:
8.67 г
Другое:
1.21 г
| Содержит больше БелкиБелки | +41.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +780.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +372.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +996.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +65.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.191 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.443 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.536 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.618 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +520.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +491% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.6µg | 67% | |
| Медь | 0.032mg | 0.535mg | 56% |
| Железо | 0.26mg | 3.94mg | 46% |
| Марганец | 0.011mg | 1.002mg | 43% |
| Витамин B3 | 0.22mg | 6.02mg | 36% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.413mg | 33% |
| Крахмал | 69.88g | 29% | |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.372mg | 26% |
| Витамин B5 | 0.07mg | 1.267mg | 24% |
| Углеводы | 6.85g | 75.12g | 23% |
| Цинк | 0.33mg | 2.63mg | 21% |
| Магний | 43mg | 119mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.443g | 2.618g | 15% |
| Калорийность | 99kcal | 382kcal | 14% |
| Клетчатка | 0g | 3.5g | 14% |
| Холестерин | 30mg | 10% | |
| Витамин B9 | 2µg | 42µg | 10% |
| Белки | 15.18g | 10.75g | 9% |
| Селен | 28.1µg | 32.7µg | 8% |
| Натрий | 143mg | 4mg | 6% |
| Жиры | 0.9g | 4.25g | 5% |
| Витамин B2 | 0.021mg | 0.073mg | 4% |
| Витамин E | 0.63mg | 0.11mg | 3% |
| Калий | 112mg | 224mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.191g | 0.536g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.149g | 0.924g | 2% |
| Витамин A | 20µg | 2% | |
| Витамин K | 0.1µg | 0.8µg | 1% |
| Кальций | 9mg | 14mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.85g | 71.62g | N/A |
| Сахар | 0g | 1.66g | N/A |
| Фосфор | 282mg | 285mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.002g | N/A | |
| Триптофан | 0.092mg | 0.17mg | 0% |
| Треонин | 0.734mg | 0.354mg | 0% |
| Изолейцин | 0.709mg | 0.473mg | 0% |
| Лейцин | 1.202mg | 1.537mg | 0% |
| Лизин | 1.387mg | 0.144mg | 0% |
| Метионин | 0.515mg | 0.319mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.595mg | 0.675mg | 0% |
| Валин | 0.77mg | 0.584mg | 0% |
| Гистидин | 0.35mg | 0.257mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.157g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.241g | 0g | N/A |
| 0.044g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.014g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.549g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
33%
Итоговая оценка минералов
37%
94%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сурими содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сурими содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.345g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сурими ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 139mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пшеничная мука дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пшеничная мука более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пшеничная мука более богат микроэлементом витамины