Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сурими и Соус-коктейль

Сравнить

Инфографика

Сурими vs Соус-коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 2.7% 9.9% 9.8% 11% 9% 121% 19% 1.4% 153%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Содержит больше МагнийМагний +152.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +840%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.5%
Содержит больше СеленСелен +1177.3%
Содержит больше КальцийКальций +188.9%
Содержит больше КалийКалий +175.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +219.2%
Содержит больше МедьМедь +246.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +15.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1245.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 13% 0% 5% 4.8% 4.1% 4.2% 6.9% 200% 0.25% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +71.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +123.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +272.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +166.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +750%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~18µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.021mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.068mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сурими Соус-коктейль DV% diff.
Витамин B12 1.6µg 0µg 67%
Селен 28.1µg 2.2µg 47%
Натрий 143mg 983mg 37%
Фосфор 282mg 30mg 36%
Белки 15.18g 1.36g 28%
Витамин C 0mg 11.6mg 13%
Холестерин 30mg 0mg 10%
Медь 0.032mg 0.111mg 9%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Углеводы 6.85g 28.22g 7%
Железо 0.26mg 0.83mg 7%
Магний 43mg 17mg 6%
Калий 112mg 309mg 6%
Марганец 0.011mg 0.148mg 6%
Витамин K 0.1µg 4.4µg 4%
Витамин B3 0.22mg 0.82mg 4%
Витамин B9 2µg 17µg 4%
Витамин B6 0.03mg 0.08mg 4%
Витамин E 0.63mg 1.08mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.443g 0g 3%
Холин 11mg 2%
Кальций 9mg 26mg 2%
Витамин B2 0.021mg 0.047mg 2%
Насыщенные жиры 0.191g 0g 1%
Калорийность 99kcal 124kcal 1%
Жиры 0.9g 1.05g 0%
Чистые углеводы 6.85g 26.42g N/A
Сахар 0g 11.83g N/A
Цинк 0.33mg 0.38mg 0%
Витамин A 20µg 18µg 0%
Витамин B1 0.02mg 0.021mg 0%
Витамин B5 0.07mg 0.068mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.149g 0g 0%
Триптофан 0.092mg 0%
Треонин 0.734mg 0%
Изолейцин 0.709mg 0%
Лейцин 1.202mg 0%
Лизин 1.387mg 0%
Метионин 0.515mg 0%
Фенилаланин 0.595mg 0%
Валин 0.77mg 0%
Гистидин 0.35mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.157g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.241g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.014g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 7% 76%
Белки: 15.18 г
Жиры: 0.9 г
Углеводы: 6.85 г
Вода: 76.34 г
Другое: 0.73 г
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше БелкиБелки +1016.2%
Содержит больше ВодаВода +16.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +16.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +312%
Содержит больше ДругоеДругое +406.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сурими - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173702/nutrients
  2. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.