Сравнить продукты Сурими и Фарш
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +152.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +69.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +47.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +266.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +115.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +773.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +146.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1669.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -49% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +566.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +425% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +155% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +714.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1730% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +631.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +936.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +55.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2800% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +250% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +57.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1607.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +227.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4814.1% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.408g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Цинк | 0.33mg | 5.84mg | 50% |
| Витамин B12 | 1.6µg | 2.49µg | 37% |
| Насыщенные жиры | 0.191g | 6.073g | 27% |
| Железо | 0.26mg | 2.27mg | 25% |
| Витамин B3 | 0.22mg | 4.026mg | 24% |
| Жиры | 0.9g | 15.37g | 22% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.311mg | 22% |
| Холестерин | 30mg | 88mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.149g | 7.322g | 18% |
| Белки | 15.18g | 23.87g | 17% |
| Фосфор | 282mg | 166mg | 17% |
| Селен | 28.1µg | 19.1µg | 16% |
| Холин | 73.2mg | 13% | |
| Витамин B2 | 0.021mg | 0.171mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.07mg | 0.512mg | 9% |
| Калорийность | 99kcal | 241kcal | 7% |
| Магний | 43mg | 17mg | 6% |
| Медь | 0.032mg | 0.079mg | 5% |
| Калий | 112mg | 241mg | 4% |
| Витамин E | 0.63mg | 0.12mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.051mg | 3% |
| Натрий | 143mg | 73mg | 3% |
| Углеводы | 6.85g | 0g | 2% |
| Витамин A | 20µg | 3µg | 2% |
| Кальций | 9mg | 33mg | 2% |
| Витамин K | 0.1µg | 2.9µg | 2% |
| Витамин B9 | 2µg | 7µg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.85g | 0g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Марганец | 0.011mg | 0.009mg | 0% |
| Транс-жиры | 1.173g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.443g | 0.408g | 0% |
| Триптофан | 0.092mg | 0.121mg | 0% |
| Треонин | 0.734mg | 0.923mg | 0% |
| Изолейцин | 0.709mg | 1.055mg | 0% |
| Лейцин | 1.202mg | 1.861mg | 0% |
| Лизин | 1.387mg | 1.976mg | 0% |
| Метионин | 0.515mg | 0.614mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.595mg | 0.931mg | 0% |
| Валин | 0.77mg | 1.172mg | 0% |
| Гистидин | 0.35mg | 0.775mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.157g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.241g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.014g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
46%
Итоговая оценка минералов
37%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фарш содержит меньше вещества Натрий (Разница - 70mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фарш ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фарш дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фарш более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сурими содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сурими содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.882g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах