Курага или говяжий суп с лапшой - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +966.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +587.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +2805% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +504.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +471.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +273.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +115.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +59% |
| Содержит больше СеленСелен | +36.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +766% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +208.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +509.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +545% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +853.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +287.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
| Содержит больше ХолинХолин | +98.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +86.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Калий | 1162mg | 40mg | 33% |
| Медь | 0.343mg | 0.06mg | 31% |
| Клетчатка | 7.3g | 0.3g | 28% |
| Железо | 2.66mg | 0.44mg | 28% |
| Витамин E | 4.33mg | 0.5mg | 26% |
| Углеводы | 62.64g | 3.58g | 20% |
| Витамин A | 180µg | 5µg | 19% |
| Фруктоза | 12.47g | 16% | |
| Витамин B3 | 2.589mg | 0.425mg | 14% |
| Натрий | 10mg | 325mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.015mg | 10% |
| Калорийность | 241kcal | 34kcal | 10% |
| Витамин B5 | 0.516mg | 0.08mg | 9% |
| Фосфор | 71mg | 19mg | 7% |
| Магний | 32mg | 3mg | 7% |
| Марганец | 0.235mg | 0.109mg | 5% |
| Кальций | 55mg | 8mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.024mg | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Белки | 3.39g | 1.93g | 3% |
| Витамин K | 3.1µg | 0.8µg | 2% |
| Цинк | 0.39mg | 0.62mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 0.455g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 0.195g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.074g | 0.495g | 1% |
| Холин | 13.9mg | 7mg | 1% |
| Витамин B9 | 10µg | 8µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.028mg | 1% |
| Жиры | 0.51g | 1.23g | 1% |
| Витамин C | 1mg | 0.2mg | 1% |
| Селен | 2.2µg | 3µg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 55.34g | 3.28g | N/A |
| Сахар | 53.44g | 1.03g | N/A |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Триптофан | 0.016mg | 0% | |
| Треонин | 0.073mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.063mg | 0% | |
| Лейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лизин | 0.083mg | 0% | |
| Метионин | 0.015mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0% | |
| Валин | 0.078mg | 0% | |
| Гистидин | 0.047mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.39 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
62.64 г
Вода:
30.89 г
Другое:
2.57 г
Белки:
1.93 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
3.58 г
Вода:
92.16 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +75.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1649.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +133.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +141.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +198.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.074 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.195 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +568.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +163.5% |
