Сравнить продукты Курага и Зеленый лук
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +60% |
| Содержит больше КалийКалий | +321% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +79.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +313.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +91.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +46.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +266.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +30.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +260% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +687.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +393.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +588% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +134.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +143.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1780% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +266.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +6577.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +540% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 3.1µg | 207µg | 170% |
| Медь | 0.343mg | 0.083mg | 29% |
| Калий | 1162mg | 276mg | 26% |
| Витамин E | 4.33mg | 0.55mg | 25% |
| Витамин C | 1mg | 18.8mg | 20% |
| Клетчатка | 7.3g | 2.6g | 19% |
| Углеводы | 62.64g | 7.34g | 18% |
| Фруктоза | 12.47g | 16% | |
| Железо | 2.66mg | 1.48mg | 15% |
| Витамин B9 | 10µg | 64µg | 14% |
| Витамин A | 180µg | 50µg | 14% |
| Витамин B3 | 2.589mg | 0.525mg | 13% |
| Калорийность | 241kcal | 32kcal | 10% |
| Витамин B5 | 0.516mg | 0.075mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.061mg | 6% |
| Фосфор | 71mg | 37mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.055mg | 3% |
| Магний | 32mg | 20mg | 3% |
| Марганец | 0.235mg | 0.16mg | 3% |
| Селен | 2.2µg | 0.6µg | 3% |
| Белки | 3.39g | 1.83g | 3% |
| Кальций | 55mg | 72mg | 2% |
| Холин | 13.9mg | 5.7mg | 1% |
| Жиры | 0.51g | 0.19g | 0% |
| Чистые углеводы | 55.34g | 4.74g | N/A |
| Сахар | 53.44g | 2.33g | N/A |
| Цинк | 0.39mg | 0.39mg | 0% |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Натрий | 10mg | 16mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.08mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 0.032g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.074g | 0.027g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 0.074g | 0% |
| Триптофан | 0.016mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 0.073mg | 0.072mg | 0% |
| Изолейцин | 0.063mg | 0.077mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 0.109mg | 0% |
| Лизин | 0.083mg | 0.091mg | 0% |
| Метионин | 0.015mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0.059mg | 0% |
| Валин | 0.078mg | 0.081mg | 0% |
| Гистидин | 0.047mg | 0.032mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.39 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
62.64 г
Вода:
30.89 г
Другое:
2.57 г
Белки:
1.83 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.34 г
Вода:
89.83 г
Другое:
0.81 г
| Содержит больше БелкиБелки | +85.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +168.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +753.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +217.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +190.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.074 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +174.1% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.074g
