Сравнить продукты Курага и Лобия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +37.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +244.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +156.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +72.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +630.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +69% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +105.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +27.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +529.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +63.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +286.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1700% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +202.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +76% |
| Содержит больше БелкиБелки | +140.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +123.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +184.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +231.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин E | 4.33mg | 29% | |
| Клетчатка | 7.3g | 29% | |
| Калий | 1162mg | 337mg | 24% |
| Железо | 2.66mg | 4.58mg | 24% |
| Цинк | 0.39mg | 2.85mg | 22% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.27mg | 21% |
| Витамин A | 180µg | 0µg | 20% |
| Фруктоза | 12.47g | 16% | |
| Углеводы | 62.64g | 20.69g | 14% |
| Витамин B3 | 2.589mg | 0.411mg | 14% |
| Магний | 32mg | 82mg | 12% |
| Марганец | 0.235mg | 0.482mg | 11% |
| Белки | 3.39g | 8.14g | 10% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.037mg | 8% |
| Фосфор | 71mg | 120mg | 7% |
| Калорийность | 241kcal | 117kcal | 6% |
| Витамин B5 | 0.516mg | 0.316mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.037mg | 3% |
| Витамин K | 3.1µg | 3% | |
| Холин | 13.9mg | 3% | |
| Кальций | 55mg | 40mg | 2% |
| Витамин B9 | 10µg | 4µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 0.245g | 1% |
| Селен | 2.2µg | 2.8µg | 1% |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Жиры | 0.51g | 0.58g | 0% |
| Чистые углеводы | 55.34g | 20.69g | N/A |
| Сахар | 53.44g | N/A | |
| Медь | 0.343mg | 0.341mg | 0% |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Натрий | 10mg | 7mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 0.099g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.074g | 0.026g | 0% |
| Триптофан | 0.016mg | 0.068mg | 0% |
| Треонин | 0.073mg | 0.315mg | 0% |
| Изолейцин | 0.063mg | 0.39mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 0.691mg | 0% |
| Лизин | 0.083mg | 0.556mg | 0% |
| Метионин | 0.015mg | 0.065mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0.41mg | 0% |
| Валин | 0.078mg | 0.422mg | 0% |
| Гистидин | 0.047mg | 0.233mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
9%
Итоговая оценка минералов
44%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лобия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 53.44g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лобия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лобия дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курага содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.082g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Курага ниже (Разница - 14)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Курага более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах