Сравнить продукты Курага и Лук-порей
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +14.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +545.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +26.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +185.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +225% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +102.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше СеленСелен | +120% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +104.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +116.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +370.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +146.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +547.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +268.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +46.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +300% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +62.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1416.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +540% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 3.1µg | 47µg | 37% |
| Калий | 1162mg | 180mg | 29% |
| Медь | 0.343mg | 0.12mg | 25% |
| Витамин E | 4.33mg | 0.92mg | 23% |
| Клетчатка | 7.3g | 1.8g | 22% |
| Фруктоза | 12.47g | 16% | |
| Углеводы | 62.64g | 14.15g | 16% |
| Витамин B9 | 10µg | 64µg | 14% |
| Витамин B3 | 2.589mg | 0.4mg | 14% |
| Витамин C | 1mg | 12mg | 12% |
| Марганец | 0.235mg | 0.481mg | 11% |
| Витамин A | 180µg | 83µg | 11% |
| Калорийность | 241kcal | 61kcal | 9% |
| Витамин B5 | 0.516mg | 0.14mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.233mg | 7% |
| Железо | 2.66mg | 2.1mg | 7% |
| Фосфор | 71mg | 35mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.06mg | 4% |
| Белки | 3.39g | 1.5g | 4% |
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.03mg | 3% |
| Цинк | 0.39mg | 0.12mg | 2% |
| Селен | 2.2µg | 1µg | 2% |
| Холин | 13.9mg | 9.5mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 0.166g | 1% |
| Магний | 32mg | 28mg | 1% |
| Жиры | 0.51g | 0.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 55.34g | 12.35g | N/A |
| Кальций | 55mg | 59mg | 0% |
| Сахар | 53.44g | 3.9g | N/A |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Натрий | 10mg | 20mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 0.04g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.074g | 0.004g | 0% |
| Триптофан | 0.016mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.073mg | 0.063mg | 0% |
| Изолейцин | 0.063mg | 0.052mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 0.096mg | 0% |
| Лизин | 0.083mg | 0.078mg | 0% |
| Метионин | 0.015mg | 0.018mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0.055mg | 0% |
| Валин | 0.078mg | 0.056mg | 0% |
| Гистидин | 0.047mg | 0.025mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +126% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +70% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +342.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +144.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +168.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1750% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +124.3% |
