Сравнить продукты Курага и мята
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +104.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +341.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +91% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +184.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +400.4% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +51.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +52.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3080% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +17.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +446.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +259.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1040% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.235mg | 1.176mg | 41% |
| Витамин C | 1mg | 31.8mg | 34% |
| Железо | 2.66mg | 5.08mg | 30% |
| Витамин E | 4.33mg | 29% | |
| Витамин B9 | 10µg | 114µg | 26% |
| Кальций | 55mg | 243mg | 19% |
| Калий | 1162mg | 569mg | 17% |
| Углеводы | 62.64g | 14.89g | 16% |
| Фруктоза | 12.47g | 16% | |
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.266mg | 15% |
| Магний | 32mg | 80mg | 11% |
| Калорийность | 241kcal | 70kcal | 9% |
| Цинк | 0.39mg | 1.11mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.082mg | 6% |
| Витамин B3 | 2.589mg | 1.706mg | 6% |
| Витамин A | 180µg | 212µg | 4% |
| Селен | 2.2µg | 4% | |
| Витамин B5 | 0.516mg | 0.338mg | 4% |
| Клетчатка | 7.3g | 8g | 3% |
| Витамин K | 3.1µg | 3% | |
| Холин | 13.9mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 0.508g | 3% |
| Медь | 0.343mg | 0.329mg | 2% |
| Белки | 3.39g | 3.75g | 1% |
| Жиры | 0.51g | 0.94g | 1% |
| Натрий | 10mg | 31mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.129mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 0.246g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.4g | 5.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 711kcal | 187kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 41g | 143g | N/A |
| Чистые углеводы | 55.34g | 6.89g | N/A |
| Сахар | 53.44g | N/A | |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Фосфор | 71mg | 73mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.074g | 0.033g | 0% |
| Триптофан | 0.016mg | 0.058mg | 0% |
| Треонин | 0.073mg | 0.154mg | 0% |
| Изолейцин | 0.063mg | 0.154mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 0.281mg | 0% |
| Лизин | 0.083mg | 0.161mg | 0% |
| Метионин | 0.015mg | 0.053mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0.191mg | 0% |
| Валин | 0.078mg | 0.187mg | 0% |
| Гистидин | 0.047mg | 0.075mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +320.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +10.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +84.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +154.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +124.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +586.5% |
