Курага или нёшатель (сыр) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +220% |
| Содержит больше КалийКалий | +664.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1946.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1170.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2036.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +112.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +110.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +94.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +36.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +982.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1132.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +248.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +82.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +33.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +46.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +109.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 12.79g | 58% |
| Медь | 0.343mg | 0.027mg | 35% |
| Жиры | 0.51g | 22.78g | 34% |
| Железо | 2.66mg | 0.13mg | 32% |
| Калий | 1162mg | 152mg | 30% |
| Клетчатка | 7.3g | 0g | 29% |
| Витамин E | 4.33mg | 0.4mg | 26% |
| Холестерин | 0mg | 74mg | 25% |
| Углеводы | 62.64g | 3.59g | 20% |
| Фруктоза | 12.47g | 0g | 16% |
| Витамин B3 | 2.589mg | 0.21mg | 15% |
| Натрий | 10mg | 334mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.074g | 5.784g | 14% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.3µg | 13% |
| Белки | 3.39g | 9.15g | 12% |
| Марганец | 0.235mg | 0.011mg | 10% |
| Фосфор | 71mg | 138mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.041mg | 8% |
| Витамин A | 180µg | 241µg | 7% |
| Кальций | 55mg | 117mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.155mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 0.97g | 6% |
| Магний | 32mg | 10mg | 5% |
| Цинк | 0.39mg | 0.82mg | 4% |
| Холин | 13.9mg | 3% | |
| Витамин B9 | 10µg | 14µg | 1% |
| Калорийность | 241kcal | 253kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.022mg | 1% |
| Витамин K | 3.1µg | 1.7µg | 1% |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Селен | 2.2µg | 3µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.516mg | 0.575mg | 1% |
| Чистые углеводы | 55.34g | 3.59g | N/A |
| Сахар | 53.44g | 3.19g | N/A |
| Крахмал | 0.35g | 0.5g | 0% |
| Триптофан | 0.016mg | 0.106mg | 0% |
| Треонин | 0.073mg | 0.359mg | 0% |
| Изолейцин | 0.063mg | 0.501mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 1.013mg | 0% |
| Лизин | 0.083mg | 0.875mg | 0% |
| Метионин | 0.015mg | 0.294mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0.448mg | 0% |
| Валин | 0.078mg | 0.609mg | 0% |
| Гистидин | 0.047mg | 0.27mg | 0% |
| 0.117g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.39 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
62.64 г
Вода:
30.89 г
Другое:
2.57 г
Белки:
9.15 г
Жиры:
22.78 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
63.11 г
Другое:
1.37 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1644.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +87.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +169.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4366.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +104.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.074 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.784 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.97 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7716.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1210.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.35 г
Сахароза:
7.89 г
Глюкоза:
33.08 г
Фруктоза:
12.47 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.5 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
3.19 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +42.9% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
