Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Курага и Пепперони

Сравнить

Инфографика

Курага vs Пепперони infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 17% 103% 100% 114% 11% 30% 1.3% 31% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Содержит больше МагнийМагний +77.8%
Содержит больше КальцийКальций +189.5%
Содержит больше КалийКалий +324.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +100%
Содержит больше МедьМедь +276.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +525.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +122.5%
Содержит больше МарганецМарганец +357%
Содержит больше СеленСелен +1218.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 60% 87% 0% 3.8% 17% 49% 31% 33% 0% 7.8% 7.5% 7.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +320.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1706.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +247.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +92.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +80.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +153.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +87.1%
Содержит больше ХолинХолин +268.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Курага Пепперони DV% diff.
Насыщенные жиры 0.017g 17.708g 80%
Жиры 0.51g 46.28g 70%
Натрий 10mg 1582mg 68%
Витамин B12 0µg 1.3µg 54%
Мононенасыщенные жиры 0.074g 20.77g 52%
Селен 2.2µg 29µg 49%
Марганец 0.235mg 1.074mg 36%
Холестерин 0mg 97mg 32%
Белки 3.39g 19.25g 32%
Полиненасыщенные жиры 0.074g 4.458g 29%
Клетчатка 7.3g 0g 29%
Медь 0.343mg 0.091mg 28%
Калий 1162mg 274mg 26%
Витамин E 4.33mg 1.03mg 22%
Витамин B1 0.015mg 0.271mg 21%
Углеводы 62.64g 1.18g 20%
Витамин A 180µg 0µg 20%
Цинк 0.39mg 2.44mg 19%
Витамин B6 0.143mg 0.362mg 17%
Железо 2.66mg 1.33mg 17%
Фруктоза 12.47g 0g 16%
Витамин B3 2.589mg 4.987mg 15%
Витамин B2 0.074mg 0.257mg 14%
Калорийность 241kcal 504kcal 13%
Фосфор 71mg 158mg 12%
Витамин B5 0.516mg 0.93mg 8%
Холин 13.9mg 51.2mg 7%
Витамин D 0IU 52IU 7%
Витамин D 0µg 1.3µg 7%
Кальций 55mg 19mg 4%
Магний 32mg 18mg 3%
Витамин K 3.1µg 5.8µg 2%
Витамин B9 10µg 5µg 1%
Витамин C 1mg 0mg 1%
Чистые углеводы 55.34g 1.18g N/A
Сахар 53.44g 0g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Транс-жиры 1.527g N/A
Триптофан 0.016mg 0.23mg 0%
Треонин 0.073mg 0.869mg 0%
Изолейцин 0.063mg 0.901mg 0%
Лейцин 0.105mg 1.575mg 0%
Лизин 0.083mg 1.652mg 0%
Метионин 0.015mg 0.511mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0.778mg 0%
Валин 0.078mg 0.987mg 0%
Гистидин 0.047mg 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 63% 31% 3%
Белки: 3.39 г
Жиры: 0.51 г
Углеводы: 62.64 г
Вода: 30.89 г
Другое: 2.57 г
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +5208.5%
Содержит больше БелкиБелки +467.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +8974.5%
Содержит больше ДругоеДругое +84.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~28.55g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 45% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.074 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.074 г
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +27967.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5924.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Курага - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173941/nutrients
  2. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.