Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Курага и Тальятелле

Сравнить

Инфографика

Курага vs Тальятелле infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 17% 103% 100% 114% 11% 30% 1.3% 31% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Содержит больше КальцийКальций +266.7%
Содержит больше КалийКалий +549.2%
Содержит больше МедьМедь +50.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -61.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +43.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +25.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +212.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +129.6%
Содержит больше МарганецМарганец +132.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 60% 87% 0% 3.8% 17% 49% 31% 33% 0% 7.8% 7.5% 7.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1185.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +53.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4600%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +493.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +29.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1660%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.535mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Курага Тальятелле DV% diff.
Витамин B1 0.015mg 0.705mg 58%
Витамин B9 10µg 176µg 42%
Калий 1162mg 179mg 29%
Витамин E 4.33mg 29%
Клетчатка 7.3g 29%
Витамин B2 0.074mg 0.439mg 28%
Холестерин 0mg 73mg 24%
Витамин A 180µg 14µg 18%
Белки 3.39g 11.31g 16%
Фруктоза 12.47g 16%
Марганец 0.235mg 0.547mg 14%
Витамин B12 0µg 0.31µg 13%
Фосфор 71mg 163mg 13%
Медь 0.343mg 0.228mg 13%
Железо 2.66mg 3.35mg 9%
Цинк 0.39mg 1.22mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.074g 0.942g 6%
Витамин B3 2.589mg 3.35mg 5%
Витамин B6 0.143mg 0.093mg 4%
Кальций 55mg 15mg 4%
Селен 2.2µg 4%
Жиры 0.51g 2.3g 3%
Магний 32mg 46mg 3%
Углеводы 62.64g 54.73g 3%
Холин 13.9mg 3%
Витамин K 3.1µg 3%
Калорийность 241kcal 288kcal 2%
Витамин C 1mg 0mg 1%
Натрий 10mg 26mg 1%
Насыщенные жиры 0.017g 0.328g 1%
Чистые углеводы 55.34g 54.73g N/A
Сахар 53.44g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Витамин B5 0.516mg 0.535mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.074g 0.271g 0%
Триптофан 0.016mg 0.143mg 0%
Треонин 0.073mg 0.295mg 0%
Изолейцин 0.063mg 0.431mg 0%
Лейцин 0.105mg 0.763mg 0%
Лизин 0.083mg 0.214mg 0%
Метионин 0.015mg 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0.542mg 0%
Валин 0.078mg 0.476mg 0%
Гистидин 0.047mg 0.226mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 63% 31% 3%
Белки: 3.39 г
Жиры: 0.51 г
Углеводы: 62.64 г
Вода: 30.89 г
Другое: 2.57 г
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +14.5%
Содержит больше ДругоеДругое +289.4%
Содержит больше БелкиБелки +233.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +351%
Одинаковое количество вещества Вода ~31g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 45% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.074 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.074 г
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.942 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +266.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1173%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Курага - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173941/nutrients
  2. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.