Сравнить продукты Курага и Фахита
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +45.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +323.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +309.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +168.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1043.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +256.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +251.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +290.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +659.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1868.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1450% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +566.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +187.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +84.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +40.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +170.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +387.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2709% |
| Содержит больше БелкиБелки | +447.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1023.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +128.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3052.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1371.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.343mg | 0.03mg | 35% |
| Натрий | 10mg | 799mg | 34% |
| Белки | 3.39g | 18.56g | 30% |
| Клетчатка | 7.3g | 0g | 29% |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Фосфор | 71mg | 277mg | 29% |
| Витамин E | 4.33mg | 0.22mg | 27% |
| Селен | 2.2µg | 16.7µg | 26% |
| Калий | 1162mg | 284mg | 26% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.54µg | 23% |
| Железо | 2.66mg | 0.99mg | 21% |
| Углеводы | 62.64g | 2.23g | 20% |
| Витамин A | 180µg | 0µg | 20% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.387mg | 19% |
| Фруктоза | 12.47g | 16% | |
| Витамин B3 | 2.589mg | 4.779mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.213mg | 11% |
| Холин | 13.9mg | 67.8mg | 10% |
| Цинк | 0.39mg | 1.37mg | 9% |
| Жиры | 0.51g | 5.73g | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 1.596g | 7% |
| Марганец | 0.235mg | 0.066mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 1.089g | 7% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.1mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.074g | 2.333g | 6% |
| Калорийность | 241kcal | 135kcal | 5% |
| Витамин B5 | 0.516mg | 0.726mg | 4% |
| Кальций | 55mg | 13mg | 4% |
| Витамин K | 3.1µg | 0.2µg | 2% |
| Витамин B9 | 10µg | 4µg | 2% |
| Магний | 32mg | 22mg | 2% |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 55.34g | 2.23g | N/A |
| Сахар | 53.44g | 0g | N/A |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Триптофан | 0.016mg | 0.2mg | 0% |
| Треонин | 0.073mg | 0.452mg | 0% |
| Изолейцин | 0.063mg | 0.813mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 1.56mg | 0% |
| Лизин | 0.083mg | 1.857mg | 0% |
| Метионин | 0.015mg | 0.552mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0.763mg | 0% |
| Валин | 0.078mg | 0.847mg | 0% |
| Гистидин | 0.047mg | 0.68mg | 0% |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.007g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
31%
Итоговая оценка минералов
44%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фахита содержит меньше вещества Сахар (Разница - 53.44g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фахита дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Курага содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курага содержит меньше вещества Натрий (Разница - 789mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курага содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.579g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Курага ниже (Разница - 11)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах