Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Курага и Хот-дог

Сравнить

Инфографика

Курага vs Хот-дог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 17% 103% 100% 114% 11% 30% 1.3% 31% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Содержит больше МагнийМагний +113.3%
Содержит больше КалийКалий +664.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +144%
Содержит больше МедьМедь +253.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МарганецМарганец +422.2%
Содержит больше КальцийКальций +80%
Содержит больше ЦинкЦинк +207.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +190.1%
Содержит больше СеленСелен +468.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 60% 87% 0% 3.8% 17% 49% 31% 33% 0% 7.8% 7.5% 7.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2178.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +66.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +266.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +63.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +16.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~2.665mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 63% 31% 3%
Белки: 3.39 г
Жиры: 0.51 г
Углеводы: 62.64 г
Вода: 30.89 г
Другое: 2.57 г
10% 26% 4% 56% 4%
Белки: 10.26 г
Жиры: 25.76 г
Углеводы: 4.17 г
Вода: 56.31 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1402.2%
Содержит больше БелкиБелки +202.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +4951%
Содержит больше ВодаВода +82.3%
Содержит больше ДругоеДругое +36.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 45% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.074 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.074 г
33% 49% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.666 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.386 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.404 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15286.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5851.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Курага Хот-дог
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Курага Хот-дог DV% diff.
Витамин B12 0µg 1.57µg 65%
Натрий 10mg 1090mg 47%
Жиры 0.51g 25.76g 39%
Насыщенные жиры 0.017g 7.666g 35%
Калий 1162mg 152mg 30%
Полиненасыщенные жиры 0.074g 4.404g 29%
Клетчатка 7.3g 0g 29%
Мононенасыщенные жиры 0.074g 11.386g 28%
Витамин E 4.33mg 0.19mg 28%
Медь 0.343mg 0.097mg 27%
Холестерин 0mg 77mg 26%
Железо 2.66mg 1.09mg 20%
Витамин A 180µg 0µg 20%
Фосфор 71mg 206mg 19%
Углеводы 62.64g 4.17g 19%
Селен 2.2µg 12.5µg 19%
Фруктоза 12.47g 16%
Белки 3.39g 10.26g 14%
Марганец 0.235mg 0.045mg 8%
Цинк 0.39mg 1.2mg 7%
Кальций 55mg 99mg 4%
Магний 32mg 15mg 4%
Витамин B2 0.074mg 0.121mg 4%
Витамин B5 0.516mg 0.31mg 4%
Холин 13.9mg 3%
Витамин K 3.1µg 3%
Витамин B1 0.015mg 0.055mg 3%
Витамин B6 0.143mg 0.166mg 2%
Калорийность 241kcal 290kcal 2%
Витамин B9 10µg 6µg 1%
Витамин C 1mg 0mg 1%
Чистые углеводы 55.34g 4.17g N/A
Сахар 53.44g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Витамин B3 2.589mg 2.665mg 0%
Триптофан 0.016mg 0.111mg 0%
Треонин 0.073mg 0.474mg 0%
Изолейцин 0.063mg 0.53mg 0%
Лейцин 0.105mg 0.907mg 0%
Лизин 0.083mg 0.963mg 0%
Метионин 0.015mg 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0.445mg 0%
Валин 0.078mg 0.555mg 0%
Гистидин 0.047mg 0.331mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Курага Хот-дог
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
Курага
27%
Хот-дог
Итоговая оценка минералов
44%
Курага
46%
Хот-дог

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хот-дог
Хот-дог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 53.44g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Хот-дог
Гликемический индекс продукта Хот-дог ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хот-дог
Хот-дог дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Курага
Курага содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 77mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курага
Курага содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1080mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курага
Курага содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.649g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Курага - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173941/nutrients
  2. Хот-дог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.