Сыр или кукурузные чипсы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +414.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +182.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +134.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +275% |
| Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +89.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +757.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +236.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -21.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1133.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +10900% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +448.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +115.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +237.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +36.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +918.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +62.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1327.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +153% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +162.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 1.421g | 16.438g | 100% |
| Насыщенные жиры | 18.867g | 4.331g | 66% |
| Кальций | 710mg | 138mg | 57% |
| Витамин B12 | 1.1µg | 0µg | 46% |
| Витамин E | 0.71mg | 7.23mg | 43% |
| Селен | 28.5µg | 7.6µg | 38% |
| Фосфор | 455mg | 194mg | 37% |
| Витамин A | 330µg | 3µg | 36% |
| Холестерин | 99mg | 0mg | 33% |
| Белки | 22.87g | 6.17g | 33% |
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.078mg | 27% |
| Цинк | 3.64mg | 1.29mg | 21% |
| Крахмал | 51.36g | 21% | |
| Углеводы | 3.09g | 56.9g | 18% |
| Клетчатка | 0g | 4g | 16% |
| Марганец | 0.027mg | 0.333mg | 13% |
| Железо | 0.14mg | 1.2mg | 13% |
| Магний | 27mg | 72mg | 11% |
| Медь | 0.03mg | 0.101mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.066mg | 0.167mg | 8% |
| Калорийность | 404kcal | 538kcal | 7% |
| Натрий | 653mg | 514mg | 6% |
| Витамин B9 | 27µg | 8µg | 5% |
| Витамин B3 | 0.059mg | 0.842mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.41mg | 0.19mg | 4% |
| Витамин D | 0.6µg | 0µg | 3% |
| Витамин K | 2.4µg | 6.3µg | 3% |
| Витамин D | 24IU | 0IU | 3% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.047mg | 2% |
| Калий | 76mg | 144mg | 2% |
| Холин | 16.5mg | 12.1mg | 1% |
| Жиры | 33.31g | 33.36g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.09g | 52.9g | N/A |
| Сахар | 0.48g | 0.27g | N/A |
| Транс-жиры | 0.917g | 0.088g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 9.246g | 9.134g | 0% |
| Триптофан | 0.547mg | 0.046mg | 0% |
| Треонин | 1.044mg | 0.246mg | 0% |
| Изолейцин | 1.206mg | 0.235mg | 0% |
| Лейцин | 1.939mg | 0.803mg | 0% |
| Лизин | 1.025mg | 0.185mg | 0% |
| Метионин | 0.547mg | 0.137mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.074mg | 0.322mg | 0% |
| Валин | 1.404mg | 0.331mg | 0% |
| Гистидин | 0.547mg | 0.2mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0.006g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.264g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.017g | 0g | N/A |
| 0.006g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | 0.007g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 16.036g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.87 г
Жиры:
33.31 г
Углеводы:
3.09 г
Вода:
37.02 г
Другое:
3.71 г
Белки:
6.17 г
Жиры:
33.36 г
Углеводы:
56.9 г
Вода:
1.07 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +270.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +3359.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +48.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1741.4% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~33.36g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.867 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.246 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.421 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.331 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.134 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
16.438 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1056.8% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~9.134g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.26 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0.12 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.1 г
Крахмал:
51.36 г
Сахароза:
0.27 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
