Сравнить продукты Сыр и Инжир
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +58.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1928.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2326.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3150% |
| Содержит больше СеленСелен | +14150% |
| Содержит больше КалийКалий | +205.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +164.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +133.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +374.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4614.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +545.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +756% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +36.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
| Содержит больше ХолинХолин | +251.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +106.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +578% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +71.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +95.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +2949.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11003.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +462.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +520.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +113.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13909.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +886.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 18.867g | 0.06g | 85% |
| Кальций | 710mg | 35mg | 68% |
| Фосфор | 455mg | 14mg | 63% |
| Жиры | 33.31g | 0.3g | 51% |
| Селен | 28.5µg | 0.2µg | 51% |
| Витамин B12 | 1.1µg | 0µg | 46% |
| Белки | 22.87g | 0.75g | 44% |
| Витамин A | 330µg | 7µg | 36% |
| Холестерин | 99mg | 0mg | 33% |
| Цинк | 3.64mg | 0.15mg | 32% |
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.05mg | 29% |
| Натрий | 653mg | 1mg | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.246g | 0.066g | 23% |
| Калорийность | 404kcal | 74kcal | 17% |
| Клетчатка | 0g | 2.9g | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.421g | 0.144g | 9% |
| Витамин B9 | 27µg | 6µg | 5% |
| Калий | 76mg | 232mg | 5% |
| Углеводы | 3.09g | 19.18g | 5% |
| Медь | 0.03mg | 0.07mg | 4% |
| Витамин E | 0.71mg | 0.11mg | 4% |
| Марганец | 0.027mg | 0.128mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.066mg | 0.113mg | 4% |
| Витамин D | 24IU | 0IU | 3% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.06mg | 3% |
| Витамин D | 0.6µg | 0µg | 3% |
| Железо | 0.14mg | 0.37mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.059mg | 0.4mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.41mg | 0.3mg | 2% |
| Магний | 27mg | 17mg | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 4.7µg | 2% |
| Холин | 16.5mg | 4.7mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 2mg | 2% |
| Чистые углеводы | 3.09g | 16.28g | N/A |
| Сахар | 0.48g | 16.26g | N/A |
| Транс-жиры | 0.917g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.547mg | 0.006mg | 0% |
| Треонин | 1.044mg | 0.024mg | 0% |
| Изолейцин | 1.206mg | 0.023mg | 0% |
| Лейцин | 1.939mg | 0.033mg | 0% |
| Лизин | 1.025mg | 0.03mg | 0% |
| Метионин | 0.547mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.074mg | 0.018mg | 0% |
| Валин | 1.404mg | 0.028mg | 0% |
| Гистидин | 0.547mg | 0.011mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.017g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
8%
Итоговая оценка минералов
79%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15.78g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сыр ниже (Разница - 61)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Инжир содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 99mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Инжир содержит меньше вещества Натрий (Разница - 652mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Инжир содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.807g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Инжир дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах