Сравнить продукты Сыр и Какао-бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +539.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +115.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1663% |
| Содержит больше КалийКалий | +3201.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +10985.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +11923.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +75% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +60% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13740.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +610% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +61.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +44.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +279.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3967.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +78.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +18.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.87 г
Жиры:
33.31 г
Углеводы:
3.09 г
Вода:
37.02 г
Другое:
3.71 г
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +26.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +154.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1271.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1786.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +110.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.867 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.246 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.421 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.42 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +110.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +238.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.03mg | 3.607mg | 397% |
| Железо | 0.14mg | 15.52mg | 192% |
| Марганец | 0.027mg | 3.737mg | 161% |
| Клетчатка | 0g | 29.8g | 119% |
| Магний | 27mg | 476mg | 107% |
| Калий | 76mg | 2509mg | 72% |
| Кальций | 710mg | 111mg | 60% |
| Насыщенные жиры | 18.867g | 7.76g | 50% |
| Витамин B12 | 1.1µg | 0µg | 46% |
| Фосфор | 455mg | 728mg | 39% |
| Витамин A | 330µg | 0µg | 37% |
| Холестерин | 99mg | 0mg | 33% |
| Жиры | 33.31g | 13.1g | 31% |
| Натрий | 653mg | 19mg | 28% |
| Селен | 28.5µg | 13.2µg | 28% |
| Цинк | 3.64mg | 6.37mg | 25% |
| Кофеин | 0mg | 78mg | 20% |
| Углеводы | 3.09g | 58.3g | 18% |
| Витамин B3 | 0.059mg | 2.4mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.246g | 4.39g | 12% |
| Белки | 22.87g | 18.1g | 10% |
| Калорийность | 404kcal | 220kcal | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.421g | 0.42g | 7% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.11mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.066mg | 0.118mg | 4% |
| Витамин E | 0.71mg | 0.1mg | 4% |
| Витамин D | 0.6µg | 0µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.41mg | 0.254mg | 3% |
| Витамин D | 24IU | 0IU | 3% |
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.46mg | 2% |
| Витамин B9 | 27µg | 32µg | 1% |
| Холин | 16.5mg | 11.4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.09g | 28.5g | N/A |
| Сахар | 0.48g | 1.76g | N/A |
| Витамин K | 2.4µg | 2.4µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.917g | N/A | |
| Триптофан | 0.547mg | 0.271mg | 0% |
| Треонин | 1.044mg | 0.716mg | 0% |
| Изолейцин | 1.206mg | 0.701mg | 0% |
| Лейцин | 1.939mg | 1.097mg | 0% |
| Лизин | 1.025mg | 0.907mg | 0% |
| Метионин | 0.547mg | 0.187mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.074mg | 0.869mg | 0% |
| Валин | 1.404mg | 1.086mg | 0% |
| Гистидин | 0.547mg | 0.312mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.017g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
20%
Итоговая оценка минералов
79%
343%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.28g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сыр дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао-бобы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 99mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 634mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Какао-бобы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.107g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-бобы ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах