Сравнить продукты Сыр и Какао-порошок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+454.7%
Содержит
больше
Селен
+99.3%
Содержит
больше
Железо
+9800%
Содержит
больше
Магний
+1748.1%
Содержит
больше
Фосфор
+61.3%
Содержит
больше
Калий
+1905.3%
Содержит
меньше
Натрий
-96.8%
Содержит
больше
Цинк
+87.1%
Содержит
больше
Медь
+12526.7%
Содержит
больше
Марганец
+14111.1%
Содержит
больше
Кальций
+454.7%
Содержит
больше
Селен
+99.3%
Содержит
больше
Железо
+9800%
Содержит
больше
Магний
+1748.1%
Содержит
больше
Фосфор
+61.3%
Содержит
больше
Калий
+1905.3%
Содержит
меньше
Натрий
-96.8%
Содержит
больше
Цинк
+87.1%
Содержит
больше
Медь
+12526.7%
Содержит
больше
Марганец
+14111.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+610%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+77.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+61.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+169%
Содержит
больше
Витамин B3
+3603.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+78.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+18.5%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 2.5
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+610%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+77.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+61.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+169%
Содержит
больше
Витамин B3
+3603.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+78.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+18.5%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 2.5
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+16.7%
Содержит
больше
Жиры
+143.1%
Содержит
больше
Вода
+1134%
Содержит
больше
Углеводы
+1773.8%
Содержит
больше
Другое
+56.3%
Белки:
22.87 г
Жиры:
33.31 г
Углеводы:
3.09 г
Вода:
37.02 г
Другое:
3.71 г
Белки:
19.6 г
Жиры:
13.7 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
3 г
Другое:
5.8 г
Содержит
больше
Белки
+16.7%
Содержит
больше
Жиры
+143.1%
Содержит
больше
Вода
+1134%
Содержит
больше
Углеводы
+1773.8%
Содержит
больше
Другое
+56.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+102.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+223%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-57.2%
Насыщенные жиры:
18.867 г
Мононенасыщенные жиры:
9.246 г
Полиненасыщенные жиры:
1.421 г
Насыщенные жиры:
8.07 г
Мононенасыщенные жиры:
4.57 г
Полиненасыщенные жиры:
0.44 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+102.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+223%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-57.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.09g | 20.9g | ||
Белки | 22.87g | 19.6g | |
Жиры | 33.31g | 13.7g | |
Углеводы | 3.09g | 57.9g | |
Калорийность | 404kcal | 228kcal | |
Сахар | 0.48g | 1.75g | |
Клетчатка | 0g | 37g | |
Кальций | 710mg | 128mg | |
Железо | 0.14mg | 13.86mg | |
Магний | 27mg | 499mg | |
Фосфор | 455mg | 734mg | |
Калий | 76mg | 1524mg | |
Натрий | 653mg | 21mg | |
Цинк | 3.64mg | 6.81mg | |
Медь | 0.03mg | 3.788mg | |
Марганец | 0.027mg | 3.837mg | |
Селен | 28.5µg | 14.3µg | |
Витамин A | 1242IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 330µg | 0µg | |
Витамин E | 0.71mg | 0.1mg | |
Витамин D | 24IU | 0IU | |
Витамин D | 0.6µg | 0µg | |
Витамин B1 | 0.029mg | 0.078mg | |
Витамин B2 | 0.428mg | 0.241mg | |
Витамин B3 | 0.059mg | 2.185mg | |
Витамин B5 | 0.41mg | 0.254mg | |
Витамин B6 | 0.066mg | 0.118mg | |
Витамин B9, общий | 27µg | 32µg | |
Витамин B12 | 1.1µg | 0µg | |
Витамин K | 2.4µg | 2.5µg | |
Триптофан | 0.547mg | 0.293mg | |
Треонин | 1.044mg | 0.776mg | |
Изолейцин | 1.206mg | 0.76mg | |
Лейцин | 1.939mg | 1.189mg | |
Лизин | 1.025mg | 0.983mg | |
Метионин | 0.547mg | 0.202mg | |
Фенилаланин | 1.074mg | 0.941mg | |
Валин | 1.404mg | 1.177mg | |
Гистидин | 0.547mg | 0.339mg | |
Холестерин | 99mg | 0mg | |
Транс-жиры | 0.917g | ||
Насыщенные жиры | 18.867g | 8.07g | |
0.001g | 0g | ||
0.01g | 0g | ||
0.017g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 9.246g | 4.57g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.421g | 0.44g | |
0.007g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
16%
Итоговая оценка минералов
79%
339%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.27g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сыр ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сыр дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-порошок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 632mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао-порошок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 99mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Какао-порошок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.797g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-порошок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах