Сравнить продукты Сыр и Какао-порошок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +454.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +99.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1748.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +1905.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +9800% |
| Содержит больше МедьМедь | +12526.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +87.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +61.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14111.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +610% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +77.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +61.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +37.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +169% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3603.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +78.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +18.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.87 г
Жиры:
33.31 г
Углеводы:
3.09 г
Вода:
37.02 г
Другое:
3.71 г
Белки:
19.6 г
Жиры:
13.7 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
3 г
Другое:
5.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +16.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +143.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +1134% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1773.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +56.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.867 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.246 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.421 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.07 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.57 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.44 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +102.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +223% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.03mg | 3.788mg | 418% |
| Железо | 0.14mg | 13.86mg | 172% |
| Марганец | 0.027mg | 3.837mg | 166% |
| Клетчатка | 0g | 37g | 148% |
| Магний | 27mg | 499mg | 112% |
| Кальций | 710mg | 128mg | 58% |
| Кофеин | 0mg | 230mg | 58% |
| Насыщенные жиры | 18.867g | 8.07g | 49% |
| Витамин B12 | 1.1µg | 0µg | 46% |
| Калий | 76mg | 1524mg | 43% |
| Фосфор | 455mg | 734mg | 40% |
| Витамин A | 330µg | 0µg | 37% |
| Холестерин | 99mg | 0mg | 33% |
| Жиры | 33.31g | 13.7g | 30% |
| Цинк | 3.64mg | 6.81mg | 29% |
| Натрий | 653mg | 21mg | 27% |
| Селен | 28.5µg | 14.3µg | 26% |
| Углеводы | 3.09g | 57.9g | 18% |
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.241mg | 14% |
| Витамин B3 | 0.059mg | 2.185mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.246g | 4.57g | 12% |
| Калорийность | 404kcal | 228kcal | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.421g | 0.44g | 7% |
| Белки | 22.87g | 19.6g | 7% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.078mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.066mg | 0.118mg | 4% |
| Витамин E | 0.71mg | 0.1mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.41mg | 0.254mg | 3% |
| Витамин D | 24IU | 0IU | 3% |
| Витамин D | 0.6µg | 0µg | 3% |
| Витамин B9 | 27µg | 32µg | 1% |
| Холин | 16.5mg | 12mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.09g | 20.9g | N/A |
| Сахар | 0.48g | 1.75g | N/A |
| Витамин K | 2.4µg | 2.5µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.917g | N/A | |
| Триптофан | 0.547mg | 0.293mg | 0% |
| Треонин | 1.044mg | 0.776mg | 0% |
| Изолейцин | 1.206mg | 0.76mg | 0% |
| Лейцин | 1.939mg | 1.189mg | 0% |
| Лизин | 1.025mg | 0.983mg | 0% |
| Метионин | 0.547mg | 0.202mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.074mg | 0.941mg | 0% |
| Валин | 1.404mg | 1.177mg | 0% |
| Гистидин | 0.547mg | 0.339mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.017g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
15%
Итоговая оценка минералов
79%
339%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.27g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сыр ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сыр дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао-порошок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 99mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-порошок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 632mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Какао-порошок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.797g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-порошок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах