Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Сыр
  5. Compare
  6. Сыр vs. Камамбер

Сравнить продукты Сыр и Камамбер

Сравнить

Инфографика

Сыр vs Камамбер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сыр
Сыр
7
:
3
Камамбер
Камамбер
Содержит больше Кальций +83%
Содержит больше Магний +35%
Содержит больше Фосфор +31.1%
Содержит меньше Натрий -22.4%
Содержит больше Цинк +52.9%
Содержит больше Медь +42.9%
Содержит больше Селен +96.6%
Содержит больше Железо +135.7%
Содержит больше Калий +146.1%
Содержит больше Марганец +40.7%
Сыр
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 213% 6% 20% 195% 7% 86% 100% 10% 4% 156%
Камамбер
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 117% 13% 15% 149% 17% 110% 65% 7% 5% 80%
Содержит больше Кальций +83%
Содержит больше Магний +35%
Содержит больше Фосфор +31.1%
Содержит меньше Натрий -22.4%
Содержит больше Цинк +52.9%
Содержит больше Медь +42.9%
Содержит больше Селен +96.6%
Содержит больше Железо +135.7%
Содержит больше Калий +146.1%
Содержит больше Марганец +40.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Сыр
Сыр
5
:
6
Камамбер
Камамбер
Содержит больше Витамин A +51.5%
Содержит больше Витамин E +238.1%
Содержит больше Витамин D +50%
Содержит больше Витамин K +20%
Содержит больше Витамин B2 +14%
Содержит больше Витамин B3 +967.8%
Содержит больше Витамин B5 +232.7%
Содержит больше Витамин B6 +243.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +129.6%
Содержит больше Витамин B12 +18.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.028
Сыр
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 75% 15% 18% 0% 8% 99% 2% 25% 16% 21% 138% 6%
Камамбер
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 50% 5% 12% 0% 7% 113% 12% 82% 53% 47% 163% 5%
Содержит больше Витамин A +51.5%
Содержит больше Витамин E +238.1%
Содержит больше Витамин D +50%
Содержит больше Витамин K +20%
Содержит больше Витамин B2 +14%
Содержит больше Витамин B3 +967.8%
Содержит больше Витамин B5 +232.7%
Содержит больше Витамин B6 +243.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +129.6%
Содержит больше Витамин B12 +18.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.028

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Сыр
Сыр
4
:
1
Камамбер
Камамбер
Содержит больше Белки +15.5%
Содержит больше Жиры +37.3%
Содержит больше Углеводы +571.7%
Содержит больше Вода +39.9%
Одинаковое количество вещества Другое - 3.68
Сыр
23% 33% 3% 37% 4%
Белки: 22.87 г
Жиры: 33.31 г
Углеводы: 3.09 г
Вода: 37.02 г
Другое: 3.71 г
Камамбер
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
Содержит больше Белки +15.5%
Содержит больше Жиры +37.3%
Содержит больше Углеводы +571.7%
Содержит больше Вода +39.9%
Одинаковое количество вещества Другое - 3.68

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Сыр
Сыр
2
:
1
Камамбер
Камамбер
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +31.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +96.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -19.1%
Сыр
64% 31% 5%
Насыщенные жиры: 18.867 г
Мононенасыщенные жиры: 9.246 г
Полиненасыщенные жиры: 1.421 г
Камамбер
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: 0.724 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +31.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +96.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -19.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сыр Камамбер
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сыр Камамбер Мнение
3.09g 0.46g Сыр
Белки 22.87g 19.8g Сыр
Жиры 33.31g 24.26g Сыр
Углеводы 3.09g 0.46g Сыр
Калорийность 404kcal 300kcal Сыр
Сахар 0.48g 0.46g Камамбер
Кальций 710mg 388mg Сыр
Железо 0.14mg 0.33mg Камамбер
Магний 27mg 20mg Сыр
Фосфор 455mg 347mg Сыр
Калий 76mg 187mg Камамбер
Натрий 653mg 842mg Сыр
Цинк 3.64mg 2.38mg Сыр
Медь 0.03mg 0.021mg Сыр
Марганец 0.027mg 0.038mg Камамбер
Селен 28.5µg 14.5µg Сыр
Витамин A 1242IU 820IU Сыр
Витамин A, RAE 330µg 241µg Сыр
Витамин E 0.71mg 0.21mg Сыр
Витамин D 24IU 18IU Сыр
Витамин D 0.6µg 0.4µg Сыр
Витамин B1 0.029mg 0.028mg Сыр
Витамин B2 0.428mg 0.488mg Камамбер
Витамин B3 0.059mg 0.63mg Камамбер
Витамин B5 0.41mg 1.364mg Камамбер
Витамин B6 0.066mg 0.227mg Камамбер
Витамин B9, общий 27µg 62µg Камамбер
Витамин B12 1.1µg 1.3µg Камамбер
Витамин K 2.4µg 2µg Сыр
Триптофан 0.547mg 0.307mg Сыр
Треонин 1.044mg 0.717mg Сыр
Изолейцин 1.206mg 0.968mg Сыр
Лейцин 1.939mg 1.84mg Сыр
Лизин 1.025mg 1.766mg Камамбер
Метионин 0.547mg 0.565mg Камамбер
Фенилаланин 1.074mg 1.105mg Камамбер
Валин 1.404mg 1.279mg Сыр
Гистидин 0.547mg 0.683mg Камамбер
Холестерин 99mg 72mg Камамбер
Транс-жиры 0.917g Камамбер
Насыщенные жиры 18.867g 15.259g Камамбер
0.001g 0g Сыр
0.01g 0g Сыр
0.017g 0g Сыр
Мононенасыщенные жиры 9.246g 7.023g Сыр
Полиненасыщенные жиры 1.421g 0.724g Сыр
0.007g Сыр

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сыр Камамбер
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Сыр
Сыр vs Моцарелла
Моцарелла
Сыр
Сыр vs Масло
Масло
Сыр
Сыр vs Молоко
Молоко
Голубые сыры
Голубые сыры vs Бри (сыр)
Бри (сыр)
Камамбер
Камамбер vs Голубые сыры
Голубые сыры
Камамбер
Камамбер vs Бри (сыр)
Бри (сыр)

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
Сыр
45%
Камамбер
Итоговая оценка минералов
79%
Сыр
57%
Камамбер

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сыр
Сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 189mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сыр
Гликемический индекс продукта Сыр ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сыр
Сыр дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Камамбер
Камамбер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Камамбер
Камамбер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Камамбер
Камамбер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.608g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173414/nutrients
  2. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.