Сравнить продукты Сыр и Мясной рулет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +125% |
| Содержит больше КальцийКальций | +8775% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +119.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +197.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +7635.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1176.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +640.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +28.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1491.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +631% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +420.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +19845.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +762.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +612.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2131.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +285.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.87 г
Жиры:
33.31 г
Углеводы:
3.09 г
Вода:
37.02 г
Другое:
3.71 г
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +50.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +47.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +44.8% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.5г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.867 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.246 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.421 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.42 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +32.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +140.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.1µg | 24.55µg | 977% |
| Витамин A | 330µg | 5252µg | 547% |
| Витамин B2 | 0.428mg | 2.227mg | 138% |
| Железо | 0.14mg | 10.83mg | 134% |
| Витамин B3 | 0.059mg | 11.768mg | 73% |
| Кальций | 710mg | 8mg | 70% |
| Витамин B5 | 0.41mg | 3.536mg | 63% |
| Насыщенные жиры | 18.867g | 8.96g | 45% |
| Медь | 0.03mg | 0.383mg | 39% |
| Фосфор | 455mg | 207mg | 35% |
| Витамин B6 | 0.066mg | 0.47mg | 31% |
| Холестерин | 99mg | 174mg | 25% |
| Натрий | 653mg | 1225mg | 25% |
| Витамин B9 | 27µg | 104µg | 19% |
| Селен | 28.5µg | 36.5µg | 15% |
| Белки | 22.87g | 15.2g | 15% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.212mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.421g | 3.42g | 13% |
| Жиры | 33.31g | 25.6g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.246g | 12.26g | 8% |
| Марганец | 0.027mg | 0.2mg | 8% |
| Калорийность | 404kcal | 304kcal | 5% |
| Витамин E | 0.71mg | 5% | |
| Калий | 76mg | 226mg | 4% |
| Магний | 27mg | 12mg | 4% |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Витамин D | 24IU | 3% | |
| Холин | 16.5mg | 3% | |
| Витамин C | 0mg | 3mg | 3% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Цинк | 3.64mg | 3.7mg | 1% |
| Углеводы | 3.09g | 2.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.09g | 2.1g | N/A |
| Сахар | 0.48g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.917g | N/A | |
| Триптофан | 0.547mg | 0.206mg | 0% |
| Треонин | 1.044mg | 0.651mg | 0% |
| Изолейцин | 1.206mg | 0.631mg | 0% |
| Лейцин | 1.939mg | 1.331mg | 0% |
| Лизин | 1.025mg | 1.178mg | 0% |
| Метионин | 0.547mg | 0.342mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.074mg | 0.716mg | 0% |
| Валин | 1.404mg | 0.806mg | 0% |
| Гистидин | 0.547mg | 0.393mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.017g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
463%
Итоговая оценка минералов
79%
114%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сыр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 572mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сыр ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясной рулет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясной рулет содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.907g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясной рулет дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом витамины