Сравнить продукты Сыр и абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +765.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +527.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +645.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +3971.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +111.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +293.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +342.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +263.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2818.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +816.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +163% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +613.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +67.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +589.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1594.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +225.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1204.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +122.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 18.867g | 0.026g | 86% |
| Кальций | 710mg | 82mg | 63% |
| Фосфор | 455mg | 61mg | 56% |
| Жиры | 33.31g | 0.19g | 51% |
| Селен | 28.5µg | 0.7µg | 51% |
| Витамин B12 | 1.1µg | 0µg | 46% |
| Белки | 22.87g | 1.93g | 42% |
| Холестерин | 99mg | 0mg | 33% |
| Витамин A | 330µg | 36µg | 33% |
| Марганец | 0.027mg | 0.788mg | 33% |
| Цинк | 3.64mg | 0.58mg | 28% |
| Натрий | 653mg | 7mg | 28% |
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.06mg | 28% |
| Витамин C | 0mg | 23mg | 26% |
| Витамин K | 2.4µg | 31.3µg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.246g | 0.017g | 23% |
| Калорийность | 404kcal | 33kcal | 19% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.2mg | 14% |
| Клетчатка | 0g | 3.2g | 13% |
| Витамин B6 | 0.066mg | 0.215mg | 11% |
| Медь | 0.03mg | 0.109mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.421g | 0.027g | 9% |
| Витамин B9 | 27µg | 60µg | 8% |
| Магний | 27mg | 57mg | 7% |
| Калий | 76mg | 299mg | 7% |
| Железо | 0.14mg | 0.62mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.059mg | 1mg | 6% |
| Витамин D | 24 IU | 0 IU | 3% |
| Витамин D | 0.6µg | 0µg | 3% |
| Витамин E | 0.71mg | 0.27mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.41mg | 0.245mg | 3% |
| Углеводы | 3.09g | 7.45g | 1% |
| Холин | 16.5mg | 12.3mg | 1% |
| Фруктоза | 0g | 0.57g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.7g | 5.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 177kcal | 171kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 25g | 303g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.57 | 1.7 | N/A |
| Чистые углеводы | 3.09g | 4.25g | N/A |
| Сахар | 0.48g | 1.48g | N/A |
| Крахмал | 0.34g | 0% | |
| Транс-жиры | 0.917g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.547mg | 0.017mg | 0% |
| Треонин | 1.044mg | 0.065mg | 0% |
| Изолейцин | 1.206mg | 0.069mg | 0% |
| Лейцин | 1.939mg | 0.105mg | 0% |
| Лизин | 1.025mg | 0.081mg | 0% |
| Метионин | 0.547mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.074mg | 0.065mg | 0% |
| Валин | 1.404mg | 0.091mg | 0% |
| Гистидин | 0.547mg | 0.031mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.017g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.87 г
Жиры:
33.31 г
Углеводы:
3.09 г
Вода:
37.02 г
Другое:
3.71 г
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1085% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17431.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +336.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +141.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +142% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.867 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.246 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.421 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +54288.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5163% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.26 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0.12 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.1 г
Крахмал:
0.34 г
Сахароза:
0.6 г
Глюкоза:
0.32 г
Фруктоза:
0.57 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +23.1% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
