Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сыр и Пимента лекарственная

Сравнить

Инфографика

Сыр vs Пимента лекарственная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сыр
3
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 213% 6.7% 5.3% 10% 99% 195% 85% 3.5% 155%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 96% 198% 92% 265% 184% 28% 48% 10% 384% 15%
Содержит больше ЦинкЦинк +260.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +302.7%
Содержит больше СеленСелен +955.6%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КалийКалий +1273.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4942.9%
Содержит больше МедьМедь +1743.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.2%
Содержит больше МарганецМарганец +10800%
Одинаковое количество вещества Кальций ~661mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Сыр
8
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 110% 14% 9% 7.3% 99% 1.1% 25% 15% 138% 6% 20% 9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 131% 9% 0% 0% 25% 15% 54% 0% 48% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1122.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +579.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +248.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4747.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +218.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сыр Пимента лекарственная DV% diff.
Марганец 0.027mg 2.943mg 127%
Железо 0.14mg 7.06mg 87%
Клетчатка 0g 21.6g 86%
Насыщенные жиры 18.867g 2.55g 74%
Медь 0.03mg 0.553mg 58%
Фосфор 455mg 113mg 49%
Селен 28.5µg 2.7µg 47%
Витамин B12 1.1µg 0µg 46%
Витамин C 0mg 39.2mg 44%
Жиры 33.31g 8.69g 38%
Белки 22.87g 6.09g 34%
Витамин A 330µg 27µg 34%
Холестерин 99mg 0mg 33%
Калий 76mg 1044mg 28%
Витамин B2 0.428mg 0.063mg 28%
Магний 27mg 135mg 26%
Натрий 653mg 77mg 25%
Цинк 3.64mg 1.01mg 24%
Углеводы 3.09g 72.12g 23%
Мононенасыщенные жиры 9.246g 0.66g 21%
Витамин B3 0.059mg 2.86mg 18%
Витамин B6 0.066mg 0.21mg 11%
Витамин B5 0.41mg 8%
Калорийность 404kcal 263kcal 7%
Витамин B1 0.029mg 0.101mg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.421g 2.36g 6%
Витамин E 0.71mg 5%
Кальций 710mg 661mg 5%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Холин 16.5mg 3%
Витамин D 24IU 0IU 3%
Витамин K 2.4µg 2%
Витамин B9 27µg 36µg 2%
Чистые углеводы 3.09g 50.52g N/A
Сахар 0.48g N/A
Транс-жиры 0.917g 0g N/A
Триптофан 0.547mg 0%
Треонин 1.044mg 0%
Изолейцин 1.206mg 0%
Лейцин 1.939mg 0%
Лизин 1.025mg 0%
Метионин 0.547mg 0%
Фенилаланин 1.074mg 0%
Валин 1.404mg 0%
Гистидин 0.547mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.017g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Сыр
3
23% 33% 3% 37% 4%
Белки: 22.87 г
Жиры: 33.31 г
Углеводы: 3.09 г
Вода: 37.02 г
Другое: 3.71 г
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
Содержит больше БелкиБелки +275.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +283.3%
Содержит больше ВодаВода +337.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2234%
Содержит больше ДругоеДругое +25.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Сыр
1
64% 31% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.867 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.421 г
46% 12% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.36 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1300.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +66.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173414/nutrients
  2. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.