Сравнить продукты Сыр и Салями

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Сыр

5

Салями

4

Содержит больше МагнийМагний	+42.1%
Содержит больше КальцийКальций	+4633.3%
Содержит больше ЦинкЦинк	+24.2%
Содержит больше ФосфорФосфор	+138.2%
Содержит меньше НатрийНатрий	-62.5%

Содержит больше КалийКалий	+315.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+1014.3%
Содержит больше МедьМедь	+1090%
Содержит больше МарганецМарганец	+3522.2%

Одинаковое количество вещества Селен ~31.3µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Сыр

4

Салями

8

Содержит больше Витамин AВитамин A	+∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E	+222.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+19.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+800%

Содержит больше Витамин DВитамин D	+66.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+1165.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+10159.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+192.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+595.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12	+38.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+33.3%
Содержит больше ХолинХолин	+466.7%

Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Кальций	710mg	15mg	70%
Натрий	653mg	1740mg	47%
Насыщенные жиры	18.867g	9.316g	43%
Марганец	0.027mg	0.978mg	41%
Фосфор	455mg	191mg	38%
Витамин B3	0.059mg	6.053mg	37%
Витамин A	330µg	0µg	37%
Медь	0.03mg	0.357mg	36%
Витамин B6	0.066mg	0.459mg	30%
Витамин B1	0.029mg	0.367mg	28%
Витамин B12	1.1µg	1.52µg	18%
Железо	0.14mg	1.56mg	18%
Витамин B5	0.41mg	1.201mg	16%
Холин	16.5mg	93.5mg	14%
Жиры	33.31g	25.9g	11%
Калий	76mg	316mg	7%
Полиненасыщенные жиры	1.421g	2.529g	7%
Цинк	3.64mg	2.93mg	6%
Витамин B9	27µg	3µg	6%
Витамин B2	0.428mg	0.357mg	5%
Мононенасыщенные жиры	9.246g	11.127g	5%
Селен	28.5µg	31.3µg	5%
Калорийность	404kcal	336kcal	3%
Холестерин	99mg	89mg	3%
Витамин E	0.71mg	0.22mg	3%
Витамин D	0.6µg	1µg	2%
Белки	22.87g	21.85g	2%
Магний	27mg	19mg	2%
Витамин D	24IU	41IU	2%
Витамин K	2.4µg	3.2µg	1%
Углеводы	3.09g	2.4g	0%
Чистые углеводы	3.09g	2.4g	N/A
Сахар	0.48g	0.96g	N/A
Транс-жиры	0.917g	0.586g	N/A
Триптофан	0.547mg	0.114mg	0%
Треонин	1.044mg	0.521mg	0%
Изолейцин	1.206mg	0.675mg	0%
Лейцин	1.939mg	0.929mg	0%
Лизин	1.025mg	1.107mg	0%
Метионин	0.547mg	0.301mg	0%
Фенилаланин	1.074mg	0.481mg	0%
Валин	1.404mg	0.668mg	0%
Гистидин	0.547mg	0.359mg	0%
Омега 3 - ЭПК (EPA)	0.01g	0g	N/A
Омега 3 - ДГК (DHA)	0.001g	0g	N/A
		0.126g	N/A
Омега 3 - ДПК (DPA)	0.017g	0g	N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота	0.007g	0.084g	N/A
Омега 6 - линолевая кислота		2.104g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Сыр

3

Белки: 22.87 г

Жиры: 33.31 г

Углеводы: 3.09 г

Вода: 37.02 г

Другое: 3.71 г

Салями

2

Белки: 21.85 г

Жиры: 25.9 г

Углеводы: 2.4 г

Вода: 45.19 г

Другое: 4.66 г

Содержит больше ЖирыЖиры	+28.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы	+28.8%

Содержит больше ВодаВода	+22.1%
Содержит больше ДругоеДругое	+25.6%

Одинаковое количество вещества Белки ~21.85g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Сыр

0

Насыщенные жиры: Насыщ. 18.867 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 9.246 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 1.421 г

Салями

3

Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г

Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры	-50.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+20.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+78%