Сравнить продукты Сыр и Сгущённое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +150% |
| Содержит больше МедьМедь | +100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +287.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +79.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +350% |
| Содержит больше СеленСелен | +92.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +388.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +35.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +365.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +343.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +200% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +29.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +150% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +145.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +210.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +255.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +82.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +440% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.87 г
Жиры:
33.31 г
Углеводы:
3.09 г
Вода:
37.02 г
Другое:
3.71 г
Белки:
7.91 г
Жиры:
8.7 г
Углеводы:
54.4 г
Вода:
27.16 г
Другое:
1.83 г
| Содержит больше БелкиБелки | +189.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +282.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +36.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +102.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1660.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.867 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.246 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.421 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.486 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.427 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.337 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +281% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +321.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 404kcal | 321kcal |
|
| Белки | 22.87g | 7.91g |
|
| Жиры | 33.31g | 8.7g |
|
| Витамин C | 0mg | 2.6mg |
|
| 3.09g | 54.4g |
|
|
| Углеводы | 3.09g | 54.4g |
|
| Холестерин | 99mg | 34mg |
|
| Витамин D | 24IU | 6IU |
|
| Магний | 27mg | 26mg |
|
| Кальций | 710mg | 284mg |
|
| Калий | 76mg | 371mg |
|
| Железо | 0.14mg | 0.19mg |
|
| Сахар | 0.48g | 54.4g |
|
| Медь | 0.03mg | 0.015mg |
|
| Цинк | 3.64mg | 0.94mg |
|
| Фосфор | 455mg | 253mg |
|
| Натрий | 653mg | 127mg |
|
| Витамин A | 1242IU | 267IU |
|
| Витамин A | 330µg | 74µg |
|
| Витамин E | 0.71mg | 0.16mg |
|
| Витамин D | 0.6µg | 0.2µg |
|
| Марганец | 0.027mg | 0.006mg |
|
| Селен | 28.5µg | 14.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.09mg |
|
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.416mg |
|
| Витамин B3 | 0.059mg | 0.21mg |
|
| Витамин B5 | 0.41mg | 0.75mg |
|
| Витамин B6 | 0.066mg | 0.051mg |
|
| Витамин B12 | 1.1µg | 0.44µg |
|
| Витамин K | 2.4µg | 0.6µg |
|
| Витамин B9 | 27µg | 11µg |
|
| Транс-жиры | 0.917g |
|
|
| Холин | 16.5mg | 89.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 18.867g | 5.486g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.246g | 2.427g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.421g | 0.337g |
|
| Триптофан | 0.547mg | 0.112mg |
|
| Треонин | 1.044mg | 0.357mg |
|
| Изолейцин | 1.206mg | 0.479mg |
|
| Лейцин | 1.939mg | 0.775mg |
|
| Лизин | 1.025mg | 0.627mg |
|
| Метионин | 0.547mg | 0.198mg |
|
| Фенилаланин | 1.074mg | 0.382mg |
|
| Валин | 1.404mg | 0.529mg |
|
| Гистидин | 0.547mg | 0.214mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.017g | 0g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
25%
Итоговая оценка минералов
79%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 53.92g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сыр ниже (Разница - 61)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сгущённое молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 65mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сгущённое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 526mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сгущённое молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.381g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сгущённое молоко дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах