Сравнить продукты Сыр и Сэндвич Клаб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +647.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +171.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +111.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +14.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +18.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +197.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +878.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +196.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +842.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +16.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +130.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +134% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +493.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +9349.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +101.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +348.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +262.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +189.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.87 г
Жиры:
33.31 г
Углеводы:
3.09 г
Вода:
37.02 г
Другое:
3.71 г
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +33% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +313.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +56.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +543% |
| Содержит больше ВодаВода | +41.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.867 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.246 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.421 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.109 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.949 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.88 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +213.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +32.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 18.867g | 3.109g | 72% |
| Кальций | 710mg | 95mg | 62% |
| Жиры | 33.31g | 8.05g | 39% |
| Витамин B3 | 0.059mg | 5.575mg | 34% |
| Фосфор | 455mg | 215mg | 34% |
| Витамин A | 330µg | 35µg | 33% |
| Витамин B12 | 1.1µg | 0.47µg | 26% |
| Цинк | 3.64mg | 1.34mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.186mg | 19% |
| Холестерин | 99mg | 46mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.066mg | 0.296mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.246g | 2.949g | 16% |
| Железо | 0.14mg | 1.37mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.172mg | 12% |
| Белки | 22.87g | 17.19g | 11% |
| Калорийность | 404kcal | 220kcal | 9% |
| Витамин B5 | 0.41mg | 0.826mg | 8% |
| Медь | 0.03mg | 0.089mg | 7% |
| Селен | 28.5µg | 24.8µg | 7% |
| Углеводы | 3.09g | 19.87g | 6% |
| Холин | 16.5mg | 47.8mg | 6% |
| Витамин K | 2.4µg | 8.7µg | 5% |
| Витамин C | 0mg | 4.4mg | 5% |
| Клетчатка | 0g | 1.2g | 5% |
| Калий | 76mg | 226mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.421g | 1.88g | 3% |
| Витамин D | 0.6µg | 0.1µg | 3% |
| Витамин D | 24IU | 5IU | 2% |
| Натрий | 653mg | 630mg | 1% |
| Марганец | 0.027mg | 1% | |
| Витамин B9 | 27µg | 31µg | 1% |
| Витамин E | 0.71mg | 0.61mg | 1% |
| Магний | 27mg | 32mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.09g | 18.67g | N/A |
| Сахар | 0.48g | 4.68g | N/A |
| Транс-жиры | 0.917g | 0.071g | N/A |
| Триптофан | 0.547mg | 0% | |
| Треонин | 1.044mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.206mg | 0% | |
| Лейцин | 1.939mg | 0% | |
| Лизин | 1.025mg | 0% | |
| Метионин | 0.547mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.074mg | 0% | |
| Валин | 1.404mg | 0% | |
| Гистидин | 0.547mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0.007g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.017g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
37%
Итоговая оценка минералов
79%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сэндвич Клаб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сэндвич Клаб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сэндвич Клаб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.758g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сэндвич Клаб ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сэндвич Клаб дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.2g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах